کارهایی که برای دیسک کمر ضرر دارد

يکشنبه 7 اسفند 1401
11:54
قاسم ملایی

یکی از بیماری‌های استخوانی که بسیار شایع بوده و افراد زیادی را درگیر کرده است، دیسک کمر است. حتما شما هم تا به حال نام این بیماری را شنیدید و حتی شاید با آن درگیر باشید. به همین دلیل تصمیم داریم تا در این مطلب در رابطه با کارهایی که برای دیسک کمر ضرر دارد، صحبت کنیم.

اگر شما هم با این بیماری درگیر هستید، با ما همراه باشید تا بتوانید از پیشروی بیشتر آن جلوگیری کنید.

دیسک کمر چیست؟

قبل از هر چیزی بهتر است خیلی مختصر و خلاصه با این بیماری آشنا شوید. ستون فقرات انسان از تعدادی مهره ساخته شده که به صورت عمودی روی هم قرار گرفته و باعث می‌شوند بتوانید مستقیم ایستاده و بدون مشکل راه بروید.

این مهره‌ها نمی‌توانند به صورت مستقیم روی هم قرار بگیرند چرا که به دلیل جنس سختی که دارند، باعث سایش همدیگر شده و مشکلاتی را به وجود می‌آورند. به همین دلیل دیسک‌هایی به شکل بیضی میان مهره‌های کمر قرار می‌گیرد تا باعث حرکت روان این استخوان‌ها روی هم شود.

این دیسک‌ها از جنس غضروف بوده و به صورت ضربه گیر بین مهره‌ها عمل می‌نمایند. حالا اگر هر اتفاقی برای این دستک‌ها بیوفتد، بیماری پارگی یا بیرون زدگی دیسک کمر به وجود می‌آید. این بیماری به اشتباه به نام دیسک کمر معروف است.

روش‌های درمانی مختلفی برای دیسک کمر وجود دارد که پزشک با توجه به پیشرفت مشکل بیمار، یکی یا چند مورد از آن‌ها را تجویز می‌کند. باید این را بدانید که فیزیوتراپی کمر یکی از بهترین روش‌های درمانی این مشکل است که بیمار نمی‌تواند از آن دوری کند.

معرفی فعالیت‌هایی که برای دیسک کمر ضرر دارد

به صورت کلی انجام هر کار سنگینی می‌تواند به دیسک کمر ضرر وارد کند. کسی که این مشکل را دارد به هیچ وجه نباید وسایل سنگین را بلند کند. طبیعتا مهره‌های کمر در این بیماری در شرایط خوبی قرار نداشته و بلند کردن هر وسیله سنگینی می‌تواند آسیب جدی وارد کند.

این را باید بدانید که حتی اگر دیسک خود را عمل کردید، باز هم باید از بلند کردن وسایل سنگین جدا خودداری کنید. عمل جراحی دیسک به صورتی نیست که شما را به صورت کامل به حالت قبل از این مشکل برگرداند. شما همچنان آثاری از این بیمار را به همراه خواهید داشت و بلند کردن اجسام سنگین می‌تواند باعث شدت گرفتن این آثار و حتی بازگشت بیماری شود.

اینکه شما می‌توانید تا چه میزان وزنی را بلند کنید، به شدت بیرون زدگی دیسک مربوط بوده و برای اینکه بخواهید اطلاعات دقیقی در این رابطه داشته باشید، باید با پزشک خود مشورت کنید. شاید حتی بلند کردن وسیله یک کیلوگرمی برای شما مضر باشد.

ورزش‌هایی که می‌توانید انجام دهید بعد از بیرون زدگی دیسک کمر، محدود خواهد شد. نباید هیچ تمرینی که به کمر شما کوچک‌‎ترین فشاری وارد کند را انجام دهید. برای مثال محدودیت خیلی زیادی در تمرینات بدن سازی خواهید داشت.

حرکات ایروبیک، تنیس، بیسبال، بسکتبال، فوتبال، پریدن و دویدن از ورزش‌ها و فعالیت‌های سنگینی هستند که نباید به هیچ وجه انجام دهید. می‌توانید به جای این ورزش‌ها به سمت شنا بروید. راه رفتن در آب برای شما خیلی مفید خواهد بود. این کار به بهبود درد کمر کمک زیادی خواهد کرد.

بسیاری از تمارین فیزیوتراپی برای درمان دیسک کمر در استخر انجام شده و برای آن از دستگاه فیزیوتراپی مخصوص استفاده می‌شود. به صورت کلی قیمت دستگاه فیزیوتراپی که بتوان از آن در استخر استفاده کرد، بیشتر از سایر مدل‌ها می‌باشد.

ایا نشستن برای دیسک کمر ضرر دارد؟

این سوالی است که برای خیلی از بیماران به وجود می‌آید. کسی که به دیسک کمر مبتلا است نمی‌تواند به صورت طولانی مدت بنشیند. این موضوع باعث می‌شود تا ستون فقرات خسته شده و خیلی زود درد بگیرند.

این به معنای عدم نشستن به صورت کلی نیست. یعنی بیماران دارای بیرون زدگی دیسک می‌توانند بنشینند ولی نباید طولانی مدت این کار را انجام دهند. اگر شغلی دارید که نیاز به نشستن طولانی مدت خواهید داشت، استفاده از میز ایستاده می‌تواند گزینه مناسبی باشد.

کسانی که دیسک کمر دارند چگونه بنشینند؟

اگر میز ایستاده برای شما جوابگو نبوده و حتما نیاز به نشستن داشتید، باید روش درست آن را بدانید. ستون فقرات خود را بسیار محکم به پشتی صندلی تکیه داده و صاف بنشینید.

در تمامی مدتی که نشستید نباید خیلی حرکت کنید. یعنی دائما بدن خود را حرکت نداده و اصطلاحا دست و پا نزنید. این کار می‌تواند باعث کشیدگی رباط‌های ستون فقرات و بیشتر شدن درد کمر شما شود.

طرز خوابیدن کسانی که دیسک کمر دارند

افراد مبتلا به دیسک کمر در صورتی که با حالتی نامناسب بخوابند، قطعا درد بیشتری را احساس می‌کنند. باید در خواب به صورتی قرار بگیرید که ستون فقرات کاملا در حالت خنثی باشد.

برای اینکه کمترین فشار ممکن به کمر شما در خواب وارد شود، باید به پشت دراز بکشید تا ستون فقرات در حالت آرامش باشد. برای ایجاد تعادل نیز می‌توانید یک بالشت را زیر زانوهای خود قرار دهید. این بهترین روش خوابیدن برای کسانی است که بیرون زدگی دیسک کمر دارند.

آیا بالا رفتن از پله برای دیسک کمر ضرر دارد؟

در رابطه با ضرر بالا رفتن از پله برای دیسک کمر، معمولا پزشکان آن را برای بعد از عمل ممنوع می‌کنند. بعد از اینکه عمل دیسک کمر انجام شود، به 4 هفته زمان نیاز است تا بخیه‌ها بهبود یافته و ماهیچه‌ها و بافت‌های نرم به شکل اولیه خود برگردند.

به همین دلیل استراحت مطلق برای بیمار تجویز می‌شود. بالا رفتن از پله در این مدت برای بیمار مطلقا ممنوع است. یعنی حتی ممکن است یک پله بالا رفتن، باعث آسیب بیشتر به کمر بیمار شود.

بهتر است در این مدت به صورت کامل در خانه مانده و استراحت کنید ولی اگر لازم بود از خانه بیرون بروید، حتما از آسانسور و بالابر برای بالا رفتن از پله استفاده کنید.

منبع


[ بازدید : 30 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

خار پاشنه، علائم و راه های درمان آن چیست؟

يکشنبه 25 دی 1401
8:53
قاسم ملایی

یکی از عواملی که می‌تواند موجب ایجاد درد در پاشنه پا شود، وجود خار پاشنه است. در عارضه زمانی اتفاق می‌افتد که یک زائده استخوانی در زیر استخوان پا بوجود بیاید. حضور این زائده استخوانی در هنگام ایستادن یا راه رفتن می‌تواند موجب اشکال در راه رفتن و درد زیاد در پاشنه پا بشود. در ادامه این مطلب بیشتر با خار پاشنه آشنا خواهیم شد و راه های درمان خار پاشنه را بررسی خواهیم کرد.

خار پاشنه چیست؟

یک التهاب در پرده کف پا را خار پاشنه می‌دانند. این پرده در واقع یک باند است که با عبور از کف پا، استخوان پاشنه را به انگشتان پا وصل می نماید. ملتهب شدن این باند می تواند درد زیادی را ایجاد کند.

از کجا بفهمیم خار پاشنه داریم؟

در صورتی که فردی مبتلا به خار پاشنه شده باشد و پرده کف پای او دچار التهاب باشد، در اول صبح می‌تواند هنگام راه رفتن درد زیادی را احساس نماید. با چند قدم راه رفتن، این درد کمتر می شود؛ اما در صورتی که به طور مداوم چندین ساعت را سرپا بایستد، ورم در کف پای آن فرد بیشتر می شود و به مراتب درد هم شدت می گیرد.

در صورتی که فرد ورزشکار باشد، احتمالا در هنگام ورزش این درد را حس نخواهد کرد و پس از اتمام ورزش و سرد شدن بدن تازه حضور خار پاشنه برای او آزاردهنده می شود.

یکی از اساسی ترین روش های درمان خار پاشنه انجام تمرینات فیزیوتراپی پا می باشد که با استفاده از برخی دستگاه های فیزیوتراپی مخصوص مانند شاک ویو می توان آن را به صورت قطعی درمان کرد. اما در ادامه به روش های دیگر درمان خار پاشنه اشاره خواهیم کرد.

دلایل ابتلا به خار پاشنه

ممکن است به دلایل زیادی افراد به خار پاشنه مبتلا شوند، اما برخی از شایع ترین دلایل بروز خار پاشنه در افراد را در ادامه بیان نموده ایم:

· وزن بالای فرد

· استفاده از کفش نامناسب

· بالا رفتن سن فرد

· انجام برخی ورزش ها مانند رقص باله یا دویدن طولانی

· ایستادن طولانی مدت در بازه زمانی طولانی

اگر خار پاشنه درمان نشود چه میشود؟

در صورتی که فردی درد در قسمت پاشنه و کف پای خود احساس می‌کند باید هر چه سریع تر به دکتر مراجعه کند. زیرا احتمال بروز خار پاشنه در او زیاد است و اگر این عارضه درمان نشود، فرد را از انجام امور روزمره نیز دور می نماید. راه رفتن نادرست به دلیل درد در کف پا یا پاشنه پا می تواند موجب تغییر حالت زانوها یا درد کمر شود.

درمان قطعی خار پاشنه چیست؟

جهت درمان خار پاشنه، کم کردن التهاب موجود در کف پا می توانید از روش های زیر کمک بگیرید. در درمان خار پاشنه ممکن است پزشک یکی از روش های درمان یا چندین روش را همزمان با هم به شما توصیه نماید. در ادامه برخی از این روش های درمان قطعی خار پاشنه را توضیح خواهیم داد:

استراحت کردن

یکی از ساده ترین راه های درمان خار پاشنه می تواند استراحت کردن باشد. در صورتی که شما با راه رفتن یا ایستادن طولانی مدت به پاشنه و کف پای خود فشار مضاعفی را وارد نمایید، درد در این ناحیه تشدید شده و این عارضه شدت پیدا خواهد کرد.

پوشیدن کفش طبی

یکی از راه های درمان خار پاشنه پوشیدن کفش طبی و یا استفاده از کفی طبی خواهد بود. این امر موجب می شود تا فشار کمتری به فاسیت پلانتار وارد شده و این عارضه درمان شود. در صورتی که کفی طبی بخواهد به صورت اصولی باشد، باید از پای فرد مبتلا به خار پاشنه اسکن سه بعدی گرفته شده و کفی مخصوص آن طراحی شود.

استفاده از آتل

استفاده از آتل در هنگام شب یکی دیگر از روش های درمان خار پاشنه می باشد که تاثیر زیادی هم دارد. این آتل ها موجب می شوند تا قوس کف پا به شکلی مناسب حفظ شود تا تاندون آشیل در حالت کشیده قرار بگیرد. به این صورت به مرور زمان پرده کف پا حالت اصلی خود را پیدا کرده و درد آن کاهش می یابد.

فیزیوتراپی

یکی از درمان های قطعی خار پاشنه، فیزیوتراپی است. این نکته را بالاتر هم اشاره کردیم. فیزیوتراپی خار پاشنه به وسیله دستگاه فیزیوتراپی شاک ویو انجام می شود. این تکنیک بسیار موثر بوده و موجب می شود تا فیبروبلاست و تنوسیت بیشتری تولید شود. همین امر موجب کاهش آستانه تحریک پذیری درد التهاب پرده کف پا خواهد شد.

این روش کاملا غیر تهاجمی بوده و نیاز به جراحی ندارد. اما در صورتی که به وسیله فیزیوتراپی هم خار پاشنه درمان نشد، در مرحله آخر می توانید به جراحی فکر کنید.

منبع


[ بازدید : 37 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

روش های درمان پارگی مینیسک زانو بدون جراحی

پنجشنبه 24 آذر 1401
12:01
قاسم ملایی

یکی از آسیب‌های شایع زانو، پارگی مینیسک است. یک دیسک لاستیکی در زانو که به عنوان ضربه گیر عمل می‌کند و شکل C دارد را مینیسک می‌گویند. دو مینیسک در زانو قرار دارند که یکی در لبه داخلی و دیگری در لبه خارجی زانو واقع شده است.

وظیفه این بخش از زانو، حفظ پایداری با متعادل کردن وزن در امتداد زانو می‌باشد. مینیسک ممکن است دچار پارگی‌های متفاوتی شود و در بخش‌های مختلفی از زانو اتفاق بیافتد. با پاره شدن مینیسک، زانو توانایی عملکرد صحیح را نخواهد داشت.

برای درمان این عارضه باید به پزشک مراجعه کنید و در صورتی که این پارگی حاد نباشد و نیاز به جراحی نداشته باشد، می‌توانید از روش های درمان پارگی مینیسک زانو بدون جراحی که ما در این مقاله آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم برای بهبود کمک بگیرید. اما باید بدانید که بهترین روش درمان مینیسک زانو بدون جراحی، کمک گرفتن از فیزیوتراپی اندام پا می‌باشد.

دلایل پارگی مینیسک زانو

در ادامه می‌خواهیم به دلایلی بپردازیم که ممکن است در اثر این موارد شما به پارگی مینیسک زانو دچار شوید.

پارگی مینیسک بر اثر آسیب‌های ورزشی

در صورتی که ضربه‌ای به کنار یا جلو زانو شما وارد شود و موجب حرکت مفصل زانو به یک طرف بشود، احتمال پارگی مینیسک زانو زیاد خواهد بود. در برخی موارد ممکن است رباط صلیبی قدامی نیز دچار پارگی شود.

اگر زانو شما دچار چرخش بیش از حد به علت نیروی بسیار زیاد شود، پارگی مینیسک زانو اتفاق می‌افتد. بیشترین احتمال بروز این اتفاق در ورزش‌هایی مانند فوتبال و بسکتبال وجود دارد.

دیگر اتفاقی که می‌تواند موجب شود تا پارگی مینیسک در زانو شما اتفاق بیافتد، گام برداشتن و یا نشستن سریع بر روی یک سطح غیر هموار است. در این حالت فشار زیادی بر روی زانو شما وارد شده و می‌تواند موجب پارگی مینیسک زانو شما بشود. احتمال رخ داد این اتفاق در ورزش‌های صحرایی یا فوتبال زیاد است.

در صورتی که زانوی شما تحت یک نیروی غیر منتظره بیش از حد خم شود ممکن است به مفصل زانو آسیب زده و موجب پارگی مینیسک شود. به عنوان مثال در بازی بسکتبال در صورت برخورد پای بازیکنان به هم می‌تواند موجب این اتفاق شود.

علائم پارگی مینیسک زانو

علائم پارگی مینیسک زانو ممکن است در شرایط متفاوت، مختلف باشد. این علائم بستگی به سلامت کلی بدن فرد، محل پارگی مینیسک، شدت پارگی و مدت زمان سپری شده از پارگی مینیسک زانو دارد. اما به صورت کلی شما برخی علائم زیر را می‌توانید مشاهده کرده و متوجه شوید که ممکن است زانو شما دچار پارگی مینیسک شده باشد:

  1. در صورتی که شما دچار پارگی مینیسک شده باشید، در هنگام نشستن، دراز کردن پا و… ممکن است احساس درد داشته باشید و با تحمل وزن بدن بر روی زانو برای مدت زمان طولانی این درد بیشتر شود.
  2. از دیگر علائم پارگی مینیسک زانو می‌توان به حساسیت به لمس در امتداد خط مفصل زانو اشاره داشت.
  3. اگر مینیسک شما دچار پارگی شده باشد، احتمالا بعد از چند روز زانو متورم می‌شود.
  4. علائم دیگر پارگی مینیسک محدود شدن دامنه حرکت مفصل زانو فرد بیمار است.
  5. در صورتی که زانو شما قفل شود، صدا بدهد و صاف نشود می‌توان احتمال داد که پارگی مینیسک اتفاق افتاده است.

درمان پارگی مینیسک زانو بدون جراحی

محل پارگی مینیسک و شدت آن می‌تواند عوامل مهمی در تعیین مدت زمان بهبود آن باشد. به عنوان مثال در صورتی که پارگی در قسمت بیرونی مینیسک اتفاق بیافتد، به دلیل جریان خون بالا در بافت‌های این ناحیه، بهبود سریع‌تر اتفاق می‌افتد. ما در ادامه می‌خواهیم روش های درمان پارگی مینیسک زانو بدون جراحی را به شما معرفی کنیم:

استفاده از یخ

برای بهبود ورم و کاهش درد پس از پارگی مینیسک زانو می‌توانید بر روی آن کمپرس آب سرد یا یخ قرار دهید. برای این کار خوب است پا را بالاتر از سطح بدن قرار داده و کیسه یخ را بر روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. این کار را می‌توانید چهار بار در روز تکرار کنید تا پای شما بی حس شده و احساس آرامش کنید.

استراحت

در صورتی که در حین ورزش یا فعالیت خاصی دچار آسیب در مینیسک زانو شده‌اید، بهتر است برای مدتی آن ورزش را انجام نداده و به استراحت بپردازید. در برخی شرایط پزشک توصیه می‌کند که برای بهبود شرایط و استراحت دادن زانو، به هنگام راه رفتن از عصا استفاده کنید. در حالت کلی نیز بهتر است در زمان استراحت پای خود را بالاتر از قلبتان قرار دهید.

تزریق کورتون یکی از روش های درمان پارگی مینیسک

اگر درد زانو شما بهبود پیدا نمی‌کند و دائما احساس درد می‌کنید و زانو متورم شده، احتمالا پزشک به شما توصیه می‌کند که کورتون تزریق کنید. داروی کورتیکواستروئید باعث کاهش درد، ورم و التهاب خواهد شد. هرچند که پس از تزریق کورتیزون ۲ الی ۷ روز طول می‌کشد تا دارو در بدن شما اثر کرده و بهبود بیابید.

استفاده از قرص برای پارگی مینیسک زانو

همانطور که گفتیم یکی از علائم پارگی مینیسک زانو قفل شدن زانو در جای خود است که در این شرایط می‌توانید از قرص‌های مسکن استفاده کنید. ایبوپروفن و استامینوفن را می‌توانید بدون نسخه استفاده کرده و از درد و ورم جلوگیری نمایید. برخی قرص های دیگر که برای درمان پارگی مینیسک زانو استفاده می‌شوند عبارتند از:

  • استامینوفن
  • ایبوپروفن
  • ناپروکسن سدیم
  • آسپرین

تزریق پی آر پی برای درمان پارگی مینیسک زانو

این روش درمان پارگی مینیسک زانو می‌تواند بسیار موثر واقع شود. با انجام اینکار دسترسی پلاکت‌ها به محل آسیب مینیسک بیشتر شده و موجب می‌شود پروسه بهبودی سریع‌تر اتفاق بیافتد. این روش حتی می‌تواند جایگزین جراحی باشد. جراحی عوارضی مانند استئوآرتریت و یا همان ساییدگی زانو را به دنبال دارد اما شما می‌توانید با روش درمان پی آر پی از عوارض عمل جراحی پیشگیری نمایید.

فیزیوتراپی روش درمان پارگی مینیسک زانو بدون جراحی

فیزیوتراپی پیش از عمل جراحی و به عنوان اولین مرحله درمان پارگی مینیسک به کار گرفته می‌شود. انجام فیزیوتراپی برای تقویت عضله‌های حمایت کننده زانو می‌تواند به مدت ۴ الی ۶ هفته ادامه داشته باشد. این روش درمانی آهسته اما کارآمد است و می‌تواند محدوده حرکت را بازسازی نماید.

شما می‌توانید به مراکز فیزیوتراپی مراجعه کنید و با راهنمایی‌های فیزیوتراپ روند درمان را ادامه دهید و یا می‌توانید با قیمت دستگاه فیزیوتراپی خانگی اقدام به پیگیری روند درمان در منزل کنید. هر دو روش می‌تواند برای پارگی مینیسک مفید و تاثیرگذار باشد.

منبع


[ بازدید : 42 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

مهم ترین علت زانو درد هنگام نشستن و برخاستن

پنجشنبه 24 آذر 1401
11:57
قاسم ملایی

مشکلات استخوانی جزء آن دسته از بیماری‌هایی هستند که در طولانی مدت می‌تواند باعث مسائل زیادی شده و از طرفی این بیماری‌ها همیشه با دردهایی همراه هستند که بسیار اذیت کننده می‌باشد. یکی از موضوعاتی که این روزها تعداد زیادی از افراد با آن درگیر هستند، زانو درد می‌باشد. به خصوص زمانی که فرد در حال برخاستن یا نشستن می‌باشد این درد در ناحیه مفصل زانو می‌تواند بیشتر شود.

دلایل زیادی برای به وجود آمدن این درد وجود دارد و شما بعد از احساس چنین دردی باید حتما به پزشک مراجعه کنید تا او به صورت کاملا تخصصی شما را معاینه کرده و در رابطه با مشکلتان نظر بدهد. این درد ممکن است به دلیل وجود مشکلی جدی باشد و یا ممکن است علت دیگری داشته باشد که با تمرینات و ورزش‌های خاصی بهبود پیدا کند.

در حالت کلی تمرینات فیزیوتراپی در این دسته از بیماری‌ها خیلی مورد استفاده قرار می‌گیرند و شما می‌توانید با دستگاه های فیزیوتراپی خانگی به راحتی این تمرینات را در منزل انجام دهید و با توجه به آلودگی‌های موجود در درمانگاه‌ها به این مکان‌ها مراجعه نکنید. یکی دیگر از فواید انجام تمرینات در منزل می‌تواند به صرفه بودن قیمت دستگاه فیزیوتراپی خانگی نسبت به هزینه‌های فیزیوتراپی در مراکز درمانی باشد.

خب حالا سوالی که ممکن است برای هر فردی به وجود بیاید این است که دلیل وجود زانو درد هنگام نشستن یا برخاستن چیست و چرا در این شرایط این درد افزایش پیدا می‌کند. در این مطلب تصمیم داریم تا در رابطه با این موضوع صحبت کرده و دلایل زانو درد هنگام نشستن و برخاستن را برای شما توضیح دهیم.

علت زانو درد هنگام نشستن و برخاستن

در این قسمت شما را با شایع‌ترین دلایل برای به وجود آمدن درد در هنگام نشستن و برخاستن آشنا خواهیم کرد:

آرتروز زانو

آرتروز یکی از مشکلات جدی استخوانی است که به دلیل از بین رفتن غضروف بین استخوان‌ها به وجود می‌آید. می‌دانید که استخوان‌های مفاصل مختلف به صورت مستقیم روی هم قرار نگرفته و میان آن‌ها غضروف وجود دارد و اگر این قسمت از بین بروند باعث ساییدگی استخوان‌ها روی هم شده و به مرور مشکلات جدی به وجود خواهد آمد.

مفصل زانو نیز دقیقا همین حالت را داشته و علت زانو درد شما می‌توانید آرتروز زانو باشد. خیلی از افراد در همان ابتدا که دردی را در زانو احساس می‌کنند به آن اهمیت نمی‌دهند. معمولا این درد در ابتدا هنگام نشستن و برخاستن به وجود آمده و پس از مدت کوتاهی از بین می‌رود ولی اگر آن را جدی نگرفته و به پزشک مراجعه نکنید، در آینده به مشکل جدی‌ترین دچار خواهید شد.

ممکن است پس از مدتی دیگر این درد از بین نرود و به صورت دائمی و شدید آن را احساس کنید. از طرف دیگر با پیشرفت آرتروز زانو، این بیماری می‌تواند روی حرکت شما تاثیر گذاشته و آن را دچار اختلال نماید. در این شرایط اصولا پزشک چندین جلسه فیزیوتراپی اندام پا را برای شما تجویز می‌کند تا با تقویت عضلات پا از درد زانو کم کنید.

بورسیت کشکک زانو

یکی دیگر از دلایل شایع که می‌تواند درد زانوی شما هنگام نشستن و برخاستن را توجیه نماید، بورسیت کشکک زانو می‌باشد. قسمتی در استخوان زانو به نام بورس وجود دارد که کیسه‌ای پر از مایع بین استخوانی می‌باشد. این کیسه وظیفه خیلی مهمی دارد. در واقع بورس از زانوی شما هنگام ضربه محافظت کرده و باعث می‌شود در این شرایط مشکلی برای آن به وجود نیاید.

اگر بورس ملتهب شود، اططلاحا به بیماری بورسیت کشکک زانو دچار شده‌اید. این بیماری می‌تواند دردهایی را در ناحیه زانو و هنگام نشستن و برخاستن به وجود بیاورد. اگر ضربه‌ای شدید به زانوی شما وارد شده یا حرکات مکرر و تکراری با آن انجام می‌دهید، باید نسبت به بورسیت کشکک زانو مشکوک شده و حتما به پزشک مراجعه کنید تا قبل از اینکه بیماری به اندازه‌ای که غیر قابل جبران باشد رشد نماید، از آن جلوگیری کند.

غضروف مینیسک

بیماری بعدی که قصد داریم به شما معرفی کنیم و ممکن است دلیل زانو درد شما باشد، بیماری غضروف مینیسک است. در کنار زانوی شما و دقیقا بین استخوان‌های بالا و پایین ران پا، دو غضروف حلقه‌ای وجود دارد که به آن غضروف مینیسک گفته می‌شود. این غضروف‌ها نقش فنر را بازی می‌کنند و به همین شکل سطح بین استخوانی را افزایش داده و از طرف دیگر باعث کاهش اصطکاکی می‌شود که بین استخوان‌ها وجود دارد. به این شکل به راحتی می‌تواند از ضربه به زانو جلوگیری نماید.

اگر غضروف مینیسک بدن شما سالم باشد، زانو به روان‌ترین حالت ممکن حرکت کرده و هیچ مشکلی نخواهد داشت. حالا اگر به هر دلیلی غضروف مینیسک پاره شود، درد در زانوی شما هنگام نشستن و برخاستن به وجود خواهد آمد و ممکن است شما درد خیلی زیادی را تحمل کرده و در کنار آن به راحتی نتوانید زانوی خود را حرکت دهید.

مشکلات ناشی از بیماری غضروف مینیسک و پارگی آن کم نیست و به همین دلیل اگر احساس دردی در زانوی خود دارید در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید تا از مشکلات جدی‌تر، جوگیری نمایید.

بیماری سندروم درد پاتلوفمورال

اگر شما ورزشکار هستید و دردی را در ناحیه زانوی خود احساس می‌کنید باید به سندروم درد پاتلوفمورال مشکوک شوید. این بیماری به نام بیماری زانوی دونده یا جامپر نیز بین پزشکان معروف است چرا که بیشتر افرادی که به آن دچار می‌شوند، ورزشکارانی هستند که بیشتر به زانوی خود فشار می‌آورند. البته باید به این نکته نیز اشاره کنیم که بیماری سندروم درد پاتلوفمورال فقط مخصوص ورزشکاران نبوده و افراد دیگر نیز می‌توانند به آن دچار شوند.

اگر به این بیماری دچار شده باشید، هنگام بالا و پایین رفتن از پله، نشستن و برخاستن، روی زانو نشستن و سایر کارهایی که در طول روز انجام می‌دهید می‌توانید درد نسبتا شدیدی را در ناحیه جلویی کشکک زانوی خود احساس کنید.

دلایل زیادی برای به وجود آمدن این بیماری وجود دارد ولی مهم‌ترین دلیل آن فشار بیش از اندازه به ناحیه زانوی شما می‌باشد و در صورتی که بعد از احساس درد این فشار را ادامه دهید، ممکن است به مشکلات بسیار بیشتری دچار شوید.

نتیجه گیری

در این مطلب در رابطه با علت زانو درد هنگام نشستن و برخاستن صحبت کردیم و بیماری‌هایی را نام بردیم که می‌توانند این درد را به وجود آورند. در آخر باید روی این نکته تاکید کنیم که شما بعد از احساس درد در زانوی خود باید به پزشک مراجعه کرده و دلیل اصلی را جویا شوید تا با استفاده از روش درمانی مناسب، به سلامتی خود دست پیدا کنید.

منبع


[ بازدید : 28 ] [ امتیاز : 1 ] [ نظر شما :
]

علت لرزش دست به هنگام نوشتن و انواع لرزش دست

پنجشنبه 24 آذر 1401
11:55
قاسم ملایی

دستان ما یکی از اندام ضروری در بدن هستند که بدون آن‌ها قطعا نمی‌توانیم کارهای خود را به درستی انجام دهیم. بیماری‌های استخوانی زیادی وجود دارند که به دستان مربوط شده و باعث ایجاد درد یا لرزش در دستان ما می‌شوند و به همین دلیل باید به علائم مختلفی که ممکن است داشته باشیم دقت کنیم و به سلامتی خود بی‌توجه نباشیم.

لرزش دست هنگام نوشتن یکی از مشکلات استخوانی در اندام دست است که ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد و به همین دلیل با دیدن این مشکل باید به پزشک مراجعه کنیم تا به صورت کامل معاینه کرده و بهترین راه درمان را ارائه نماید. معمولا استفاده از تمرینات فیزیوتراپی یکی از روش‌های درمانی است که می‌تواند سلامتی افراد مختلف را به او برگرداند.

اگر پزشک شما برای درمان این بیماری استفاده از تمرینات فیزیوتراپی را تجویز کرد حتما در رابطه با مشخصات دستگاه مورد نظر از او بپرسید چرا که قیمت دستگاه فیزیوتراپی به این ویژگی‌ها بستگی داشته و شما باید برای آن آمادگی داشته باشید. موضوعی که در این مطلب تصمیم داریم تا در رابطه با آن صحبت کنیم، دلایلی است که باعث لرزش دست شما هنگام نوشتن می‌شوند. با ما همراه باشید.

انواع لرزش دست

قبل از اینکه بخواهیم علت لرزش دست هنگام نوشتن را بیان کنیم، بهتر است کمی بیشتر با لرزش دست آشنا شوید. در حالت کلی لرزش دست به دو دسته تقسیم می‌شود:

لرزش در حال استراحت (Resting Tremor)

این نوع از لرزش زمانی رخ خواهد داد که شما کاری با دستان خود انجام نمی‌دهید. زمانی که هیچ استفاده‌ای از ماهیچه‌های دستان خود نداشته و آن‌ها را در حالت استراحت قرار دادید، ممکن است لرزشی را در آن‌ها احساس کنید که جزء Resting Tremor می‌باشد.

این لرزش ممکن است در یکی از دستان شما یا هر دوی آن‌ها به وجود بیاید ولی باید این را بدانید که معمولا دلیل این موضوع، استرس و اضطراب است. حتما برای شما هم پیش آمده که در شرایطی حساس قرار داشتید و دستانتان به صورت ناخودآگاه شروع به لرزیدن کند. این لرزش معمولا دائمی نبوده و بعد از برطرف شدن احساس اضطراب، از بین خواهد رفت ولی اگر لرزش ثابت دست شما به دلیل اضطراب نبود، حتما باید به پزشک مراجعه نمایید تا بتوانید علت دقیق آن را متوجه شوید و در نهایت برای درمان اقدام نمایید. در این شرایط عموما پزشک تجویز می‌کند که در مراکز معتبر درمانی به انجام تمرینات فیزیوتراپی اندام دست اقدام کنید.

لرزش در حال فعالیت (Action Tremor)

دسته دوم لرزش دست به زمانی ارتباط دارد که شما در حال انجام فعالیت هستید و در حین انجام کار، دستانتان می‌لرزد. لرزش دست هنگام نوشتن جزء این دسته قرار می‌گیرد. البته این تنها موقعی نیست که ممکن است دستان شما شروع به لرزش کند و برای مثال ممکن است زمانی که قصد دارید وسیله‌ای را بردارید نیز این اتفاق بیوفتد. ضعف ماهیچه‌ها یکی از دلایل رایج برای این دسته از لرزش‌ها می‌باشد.

در آخر باید این را اضافه کنیم که دسته بندی لرزش دست به صورت تخصصی، به ۲۰ دسته مختلف تقسیم می‌شود که ما در این مطلب دو دسته مهم و اصلی را بیان نمودیم. ۲۰ دسته‌ای که از آن نام بردیم بسیار تخصصی بوده و حالات مختلف لرزش را مورد بررسی قرار می‌دهد.

علت لرزش دست هنگام نوشتن

در ادامه تصمیم داریم تا شما را با مهم‌ترین دلایل لرزش دست هنگام نوشتن آشنا کنیم:

بیماری پارکینسون (Parkinson’s Disease)

بیماری پارکینسون یکی از بیماری‌هایی است که در آن قسمتی از سلول‌های مغزی که ماده سیاه نام دارند، از بین رفته و باعث ایجاد اختلالاتی در بدن بیمار می‌شوند. لرزش دست یکی از مشکلاتی است که در بیماران مبتلا به پارکینسون به وجود می‌آید و می‌تواند آن‌ها اذیت کند. دلیل این لرزش این است که مسئول نورون‌های تولیدکننده دوپامین با وجود این بیماری از کار می‌افتد. این همان بخشی است که لرزش را در کل بدن کنترل می‌نماید.

باید این را بگوییم که برای برخی از بیماران مبتلا به پارکینسون لرزش در هر دو حالت ثابت و در حال حرکت پیش می‌آید و این نشان از پیشرفت بیماری دارد. به همین دلیل همیشه روی مراجعه به موقع به پزشک تاکید شده است.

بیماری ام اس MS (Multiple sclerosis)

یکی دیگر از دلایل لرزش دست هنگام نوشتن می‌تواند بیماری ام اس باشد. در این بیماری سیستم ایمنی بدن به غلاف میلین سلول‌های مغز و نخاع آسیب می‌رساند و این بخش را تخریب می‌نماید. اگر سلول‌های سیستم عصبی مرکزی بیماری که به ام اس دچار است، مورد حمله قرار بگیرند، این بیمار به لرزش دست هنگام نوشتن دچار می‌شود.

سکته مغزی

یکی از دلایل شایع که باعث ایجاد لرزش در دست هنگام نوشتن می‌شود، سکته مغزی می‌باشد. می‌دانید که در این بیماری، مغز فرد مورد حمله قرار خواهد گرفت و مشکلات زیادی را برای او به وجود می‌آورد. لرزش دست هنگام نوشتن یکی از مشکلاتی است که سکته مغزی می‌تواند به وجود بیاورد.

موضوعی که باید به آن اشاره کنیم این است که بسته به اینکه در سکته مغزی کدام قسمت از مغز بیمار مورد حمله قرار بگیرد، ممکن است به انواع لرزش دست دچار شود. یعنی در شرایطی ممکن است به دسته اول در انواع لرزش دست نیز دچار شده و این مشکل را در هنگام استراحت دست نیز احساس نماید.

سکته مغزی معمولا با فیزیوتراپی اندام سر و گردن قابل درمان است. (البته این برای شرایطی است که سکته مغزی بسیار شدید نبوده و به صورت کلی بیمار را از پا در نیاورده باشد.) اگر لرزش دستان شما بعد از سکته مغزی به وجود آمده می‌توانید امیدوار باشید که با استفاده از تمرینات فیزیوتراپی به بهبودی دست پیدا کنید.

مصرف برخی داروها نیز می‌توانید این عارضه را داشته باشد

داروهایی نیز وجود دارند که عارضه استفاده از آن‌ها لرزش دست هنگام نوشتن می‌باشد. داروهای ضد افسردگی، برخی از داروهای آسم، کافئین، آنتی بیوتیک‌های مخصوص، داروهای ضد تشنج، داروهای سرطان، آمفاتین، سالبوتامول، کورتیکواستروئید و … می‌توانند این مشکل را به وجود آورند.

باید اینجا این نکته را بگوییم که به هیچ عنوان نباید هیچ دارویی را بدون تجویز پزشک مصرف کنید چرا که ممکن است به چنین عوارضی دچار شوید. در حالت کلی تمامی اقدامات در حوزه پزشکی باید حتما با مشورت یک پزشک متخصص انجام شود. در غیر این ممکن است مصرف یک آنتی بیوتیک ساده شما را به لرزش دست دچار کند.

منبع


[ بازدید : 26 ] [ امتیاز : 2 ] [ نظر شما :
]

انگشت ماشه ای یا تریگر فینگر و درمان آن با فیزیوتراپی

پنجشنبه 24 آذر 1401
11:51
قاسم ملایی

در این مقاله تصمیم داریم در رابطه با درمان فیزیوتراپی انگشت ماشه ای صحبت نماییم و شما را با این بیماری استخوانی آشنا نماییم.

مشکلات استخوانی زیادی در بدن وجود دارد که هر کدام از آن‌ها می‌توانند درد زیاد و مسائل زیادی را برای بیمار به وجود آورند. نکته‌ای که در این دسته از بیماری‌ها وجود دارد این است که علائم اولیه آن‌ها به صورتی است که بیمار متوجه مشکلی که در حال رخ دادن است نخواهد شد چرا که ممکن است دردهای ابتدایی را با دردهای معمولی اشتباه بگیرند و این است که دنبال درمان نرفته و اجازه می‌دهند تا بیماری به حدی پیشرفت کند که دیگر روش‌های درمان ابتدایی جوابی برای آن ندارد.

یکی از این بیماری‌ها، بیماری انگشت ماشه ای می‌باشد. این یک عارضه استخوانی در انگشت دستان است که اگر درمان آن را جدی نگرفته و دیر اقدام کنید، ممکن است دیگر نتوانید از دستان خود استفاده نمایید. این درحالی است که اگر درمان خود را جدی گرفته و به موقع به پزشک مراجعه نمایید، می‌توانید با استفاده از تمرینات فیزیوتراپی اندام دست یا حتی مصرف دارو آن را درمان کنید.

به این دقت کنید که قیمت دستگاه فیزیوتراپی به ویژگی‌های آن بستگی داشته و این ویژگی‌ها به پیشرفت بیماری شما بستگی دارد که آن را پزشک متخصص تعیین می‌نماید. به همین دلیل باید قبل از هر اقدامی در رابطه با این موضوع با پزشک خود مشورت نمایید.

در این مقاله تصمیم داریم در رابطه با درمان فیزیوتراپی انگشت ماشه ای صحبت نماییم و شما را با این بیماری استخوانی آشنا نماییم.

بیماری انگشت ماشه ای چیست؟

نام دیگر بیماری انگشت ماشه ای، تریگر فینگر می‌باشد. این یک بیماری استخوانی است که بیمار هنگام خم و راست کردن انگشتان دست درد و مشکلاتی را احساس می‌کند. به دلیل ایجاد التهاب در تاندون‌های خم کننده انگشت، ممکن است علاوه بر درد در هنگام خم کردن آن‌ها، انگشتان شما قفل کنند و به راحتی راست نشوند. طبیعتا این خیلی غیر طبیعی است که نتوانید به راحتی انگشتان خود را خم و راست نمایید ولی مشکلی که در ابتدای این بیماری وجود دارد این است که شاید گرفتگی تاندون‌های دست را با گرفتگی عادی دست اشتباه بگیرند و تا زمانی که این قفل شدن به حدی برسد که دیگر نتوانند کارهای روزمره را انجام دهند، هیچ اقدامی برای درمان انجام نخواهند داد.

در حالت عادی و زمانی که شما به این بیماری دچار نشده باشید، تاندون‌های انگشت به آرامی بالا و پایین می‌روند و در این حین به انگشت‌ها کمک می‌کنند تا بدون هیچ مشکلی جا به جا شده و حرکت کنند. ولی زمانی که به این بیماری دچار می‌شوید، یک گره یا حالت ضخیم شدگی در تاندون‌های دست به وجود می‌آید که از حرکت درست در انگشتان جلوگیری می‌کند و حالت قفل شدگی را به وجود می‌آورند.

چرا بیماری انگشت ماشه ای به وجود می‌آید؟

دلایل زیادی وجود دارد که باعث ایجاد بیماری انگشت ماشه ای می‌شود و می‌تواند شما را به این مشکل دچار نماید. در حالت طبیعی زمانی که سن افراد بالا می‌رود، به دلیل حرکات مکرری که در طول عمر خود با انگشتانشان انجام می‌دهند، ممکن است به این بیماری دچار شوند.

در کنار آن اگر فرد به بیماری‌های دارای عارضه‌های التهابی مانند آرتروز، نقرس یا دیابت دچار باشد، زمنیه درگیری با مشکل انگشت ماشه ای را نیز داشته و این باعث می‌شود که مشکلاتی را در انگشتان دست نیز احساس کند.

اگر شما حرکات تکراری مانند خم کردن یا گرفتن چیزی با انگشت را زیاد انجام می‌دهید نیز ممکن است به انگشت ماشه ای دچار شوید و حالت گره در تاندون‌های دستتان به وجود بیاید. به این نکته دقت کنید که زمانی ماشه‌ای شدن انگشتان شما اتفاق می‌افتد که در هنگام حرکت انگشتان و باز و بسته شدن تاندون‌ها، گره آن‌ها به لبه غلاف گیر می‌کنند. این مشکل تا زمانی ادامه پیدا خواهد کرد که گره به زیر رباط برگردد و شما برای این کار می‌توانید به انگشت خود فشار وارد کنید.

علائم بیماری انگشت ماشه ای

تا اینجا در رابطه با این بیماری به صورت کامل توضیح دادیم و علائم بارز آن را نیز بیان کردیم. در حالت کلی اگر در پایین انگشت یا شست دست خود احساس درد داشته باشید باید به این بیماری مشکوک شوید.

یکی دیگر از عائم آن این است که در اطراف انتهای انگشت و جایی که نزدیک به کف دست باشد، برآمدگی به وجود آمده باشد. اینکه در هنگام خم و راست کردن انگشتان احساس درد داشته باشید یا انگشتان شما قفل شوند نیز از علائم بارز آن می‌باشند.

در این بیماری انگشتان دستان شما که درگیر انگشت ماشه ای می‌شوند، متورم شده و ملتهب می‌شوند و علاوه بر آن هنگام حرکت دادن آن‌ها می‌توانید صداهایی را بشنوید که ممکن است به استخوان انگشتان شما ارتباط داشته باشد.

در آخرین مرحله این بیماری ممکن است به حالی برسید که انگشتان دست شما دیگر به صورت معمولی صاف نشوند و شما مجبور باشید با دست دیگر خود آن را صاف نمایید.

درمان بیماری انگشت ماشه ای

حالا که با علائم این بیماری آشنا شدید بهتر است این نکته را نیز بدانید که با دیدن هر کدام از این علائم باید به سرعت به پزشک متخصص مراجعه نمایید تا بیماری به حدی پیشرفت نکند که به مرحله آخر این بیماری رسیده و دیگر کنترلی روی دستان خود نداشته باشید.

زمانی که به پزشک مراجعه می‌کنید روش‌های مختلفی را برای درمان شما پیشنهاد می‌کند که این به پیشرفت بیماری شما بستگی دارد. اگر هنوز در ابتدای راه باشید و با بیماری انگشت ماشه ای زیاد درگیر نشده باشید، ممکن است تنها به شما پرهیز را پیشنهاد نماید و تا چند هفته انجام هر حرکتی که باعث ایجاد این دردها می‌شود را منع نماید. با این کار به تاندون دستان شما استراحت می‌دهد تا بتوانند به حالت اولیه خود برگردند.

قرار دادن کمپرس آب یخ برای کم کردن التهاب و استفاده از کمپرس آب گرم برای کم کردن درد نیز پیشنهاد می‌شود.

درمان فیزیوتراپی انگشت ماشه ای

بهترین روشی که برای درمان انگشت ماشه ای پیشنهاد می‌شود فیزیوتراپی می‌باشد. در این روش پزشک شما با توجه به میزان مشکلی که دارید به فیزیوتراپیست می‌گوید که باید از چه تمریناتی استفده نماید. این تمرینات به شما کمک می‌کند تا بهتر بتوانید انگشتان خود را حرکت دهید و هم‌چنین زمانی را برای بهبود به تاندون‌های دست شما می‌دهد.

منبع


[ بازدید : 30 ] [ امتیاز : 2 ] [ نظر شما :
]

رعایت ۱۰ نکته کلیدی هنگام خرید تابلو برق

يکشنبه 13 آذر 1401
15:40
قاسم ملایی

برای انتخاب مناسب تابلو برق ساختمانی یا صنعتی علاوه‌بر آشنایی با انواع آنها، باید نکاتی را هم هنگام خرید رعایت کنید. این نکات که در حین ارتباط با سازنده باید مدنظر داشته باشید در زیر بیان شده‌اند:

  1. براساس نیز خود نوع تابلو برق را مشخص کنید.
  2. جنس تابلو اعم از استیل، آلومینیوم، فولاد و … را انتخاب کنید.
  3. با توجه به واحد صنعتی یا ساختمانی خود، میزان جریان و ولتاژ مورد نیاز را تعیین کنید.
  4. به استاندارد عدم‌نفوذ آب یا ذرات به داخل تابلو برق دقت کنید.
  5. دقت کنید که حتما استاندارد تامین حفاظت دستگاه در تابلو استفاده شده باشد.
  6. به نوع کشویی، فیکس یا ماژولار بودن بدنه تابلو‌برق دقت کنید.
  7. محل نصب (داخلی یا فضای باز) تابلو را بر اساس نیاز تعیین کنید.
  8. از شرکت‌ها و برندهای معتبر اقدام به خرید تابلو برق کنید.
  9. خدمات پس از فروش تابلو را جویا شوید.
  10. حتما دقت داشته باشید که تابلو برق دارای دفترچه راهنما و کاتالوگ باشد.

هزینه خرید تابلو برق

هیچ ارزانی بی‌حکمت نیست! بنابراین گاهی اوقات خرید جنس ارزان و بی‌کیفیت، بهای گزافی را روی دست ما می‌گذارد. به همین دلیل برای خرید تابلو، حتما باید به کیفیت تجهیزات به کار رفته در آن دقت کنید. همچنین باید دقت داشته باشید که تابلو برق مورد نظر شما دارای سیستم محافظتی باشد.

وجود سیستم شناسایی خطا در تابلو برق بسیار حائز اهمیت است. چرا که هنگام بروز خطا از آسیب رسیدن به کل سیستم جلوگیری می‌کند. همچنین وجود کنترل دستی برای مواقع اضطراری از بروز حوادث جلوگیری می‌کند. همه این عوامل در قیمت نهایی تابلو برق تاثیرگذار است.

تابلو برق فشار قوی

به طور کلی ژنراتورهایی که قدرتی بیشتر از 1000 ولت داشته باشند را فشار قوی می‌گویند. برای تامین و خرید تابلو برق در تهران، باید اجزا آن از کیفیت و استانداردهای بالایی برخوردار باشند. چرا که ضعیف بودن اجزای آنها باعث بروز حوادث متعددی خواهد شد. همچنین برای خنک کردن سیستم قدرت الکتریکی تابلوهای فشار قوی از گاز SF6 استفاده می‌شود.

تابلوی برق فشار ضعیف

این نوع تابلو برق‌ها که بیشتر برای مصارف خانگی مناسب هستند، تا سطح ولتاژ ۱۰۰۰ ولت کارایی دارند. البته به طور کلی این تابلوها تا سطح جریان ۷۴۰۰ آمپر هم وجود دارند. دستگاه‌های فشار ضعیف انواع مختلفی دارند که در زیر به برخی از آنها اشاره شده است:

  • MCC یا سیستم موتور کنترل سنتر
  • تابلو کنترل و حفاظت
  • اصلاح ضریب قدرت
  • PCC یا تابلو پاور کنترل سیستم
  • کنترل اتوماسیون

تابلوی برق فشار متوسط

خرید تابلو برق در تهران، خصوصا فشار متوسط آن، بیشتر برای کاربردهای پتروشیمی، عمرانی، نفت و گاز، صنعتی و نیروگاهی مورد استفاده قرار می‌گیرند. معمولا این دستگاه‌ها تا سطح ولتاژ 36000 ولت را تحمل می‌کنند. همچنین به دو صورت تابلو برق GIS و عایق هوا طراحی و تولید می‌شوند.

تابلو برق از چه اجزایی تشکیل شده‌ است؟

معمولا در یک تابلو برق با ساختار استاندارد، انواع قطعات و تجهیزات مورد استفاده قرار می‌گیرند. تمامی این تجهیزات باید بین کارفرما و پیمانکار به درستی مشخصص شود. با اجزای تابلوبرق‌ها در زیر بیشتر آشنا می‌شوید:

  • کلیدها: این قطعه وظیفع وصل یا قطع مدار را برعهده دارد. از مهم‌ترین نوع آنها می‌توان به کلیدهای سلکتوری، غلتکی، فلوتر سوئیچ، میکروسوئیچ، بوش باتون و… اشاره کرد.
  • کنتاکتور: این قطعه برای کنترل از راه دور تابلو برق مورد استفاده قرار می‌گیرد.
  • بی متال: هنگام عبور جریان بسیار زیاد، فرمان قطع آن را صادر می‌کند.
  • رله‌ها: این تجهیزات در تابلو برق تشخیص خطاهای مختلف و فرستادن سیگنال به قطع‌کننده را برعهده دارند.
  • ترانس جریان: از این قطعه برای افزایش یا کاهش جریان ولتاژ در تابلو برق استفاده می‌کنند.
  • تجهیزات اندازه‌گیری: برای اندازه‌گیری پتانسیل جریان برق مورد استفاده قرار می‌گیرند.
  • بدنه دستگاه: محفظه‌ای فلزی که تمامی قطعات و تجهیزات درون آن قرار می‌گیرند.
  • سیم و کابل: این عناصر یا قطعات هادی وظیفه ارتباطات را در تابلو برق برعهده دارند.

نکات خرید تابلو برق در تهران؛ بررسی تابلو برق براساس ساختار

تابلوهای برق براساس ساختار به انواع مختلفی طبقه‌بندی می‌شوند که در ادامه به بررسی آنها می‌پردازیم.

تابلوهای متال انکلوزد Metal Enclosed

در این نوع تابلو‌ها تمامی تجهیزات و قطعات الکتریکی از جمله دستگاه‌های اندازه‌گیری، ترانس ولتاژ و جریان، کلیدها و… درون محفظه‌ای تمام بسته و فلزی نصب می‌شوند.

تابلوهای متال کلد Metal Clad

یکی از انواع تابلوهای برق هستند که همه محفظه‌های آن از یکدیگر جدا شده‌اند. از قابلیت‌های مهم تابلوهای Metal Clad عدم انتقال خطا به محفظه‌های دیگر است. به این معنی که وقتی خطایی در یکی از محفظه‌ها رخ می‌دهد به سایرین انتقال داده نمی‌شود. همین ویژگی باعث می‌شود در صورت خراب‌ شدن یک محفظه، بقیه دچار آسیب نشوند. این نوع تابلوها به چهار بخش زیر تقسیم می‌شوند:

  • محفظه نگهداری کلید
  • محفظه نگهداری باسبار
  • محفظه نگهداری سر کابل
  • محفظه نگهداری تجهیزات حفاظتی، اندازه‌گیری و کنترلی (LV)

تابلوهای دیواری

همانطور که اشاره شد برای خرید تابلو برق در تهران، باید با انواع آنها از لحاظ ساختاری آشنا باشید. یکی از انواع این تابلوها، تابو برق‌های دیواری هستند که در دو نوع روکار (On Surface) و توکار (Flush Mounting) طراحی شده‌اند.

تابلوهای Rack

این مدل از تابلو برق‌ها از نوع قفسه‌ای هستند. روی آنها محفظه‌های الکترونیکی، کنترل، اندازه‌گیری، مخابراتی و… قابل‌نصب است. همچنین این تابلو برق‌ها مدلی به نام Swing دارند که دارای درب متحرک است. با وجود این قابلیت، امکان بررسی تجهیزات پشت تابلو فراهم می‌شود. البته ناگفته نماند که این نوع تابلوهای راک درب شیشه‌ای دارند و نسبت به باقی مدل‌ها کمی گران‌تر هستند.

تابلوهای مرکز قدرت

این تابلو برق‌ها برای تغذیه MCCها ساخته می‌شوند. تابلوهای مرکز قدرت در واقع نوعی توزیع هستند که امکان تغذیه چندین MCC را دارند. همچنین کلیدهایی که در این تابلو برق‌ها استفاده شده از نوع هوایی هستند.

تابلوهای کشویی

این نوع تابلوها که به محفظه کنترل هم معروف هستند به صورت کشویی تولید و برای کنترل موتورها مورد استفاده قرار می‌گیرند. البته این تابلو‌ برق‌ها هم قیمت بسیار بالایی دارند.

جمع‌بندی

خرید تابلو برق اگر با رعایت برخی نکات انجام شود به یک تجربه جذاب تبدیل می‌شود؛ بنابراین قبل از انتخاب سیستم، حتما نوع تابلو برق متناسب با نیاز خود را بررسی کنید. رعایت این نکات باعث می‌شود هم در هزینه و هم وقت صرفه‌جویی داشته باشید.

تابلوهای برق انواع مختلفی دارند که باتوجه به کاربرد آنها اقدام به خرید کنید. انتخاب برندی باکیفیت همراه با قیمتی مناسب، خیال شما را از بابت ایمنی و کارایی راحت خواهد کرد. همچنین تابلو برق مناسب، پروژه‌های مدنظر شما را به نحو احسن تکمیل می‌کند.

قیمت خرید تابلو برق در تهران

در ادامه به بررسی ویژگی‌ها، دلایل استفاده و قیمت خرید انواع تابلو برق در تهران خواهیم پرداخت.

قیمت خرید تابلو برق ستاره مثلث

جهت استارت الکتروموتورها با توان بالای ۷ونیم کیلووات، پایین آوردن گشتاور موتور سه فاز، جلوگیری از افت ولتاژ در برق کل ساختمان و برخی از دلایل دیگر ما می‌توانیم از تابلو ستاره مثلث استفاده کنیم. پایین آوردن جریان به وسیله ستاره مثلث باعث پیشگیری از صدمات احتمالی به مدار خواهد شد. البته به غیر از مورد ذکر شده، استفاده از این تابلو برق مزایا دیگری نیز دارد. برخی از مزایای تابلو برق ستاره مثلث شامل؛ عدم تولید گرما، قیمت مقرون به صرفه، عدم استفاده از دستگاه تعویض شیر و غیره است. البته مانند هر تابلو برق دیگری این نوع از تابلو برق نیز دارای معایبی است که یکی از مهم ترین آن‌ها کم بودن گشتاور مدار این تابلو برق در ابتدای راه اندازی است. قیمت تابلو برق به عوامل مختلفی از جمله کیفیت آن بستگی دارد. جهت اطلاع از قیمت تابلو برق ستاره مثلث با کیفیت بالا می‌توانید با مشاوران مجموعه پرشین تکنیک تماس بگیرید.

قیمت خرید تابلو برق پیانویی

تابلو برق پیانویی که به آن تابلو برق میز فرمان یا اپراتوری نیز می‌گویند به جهت دسترسی آسان اپراتور به کلیدهای فرمان ساخته می‌شود. از مزیت‌های این نوع از تابلو برق دسترسی راحت به تجهیزات برای بازرسی با اشغال فضای کمتر است. تابلو برق پیانویی به اپراتور این امکان را می‌دهد که به سادگی به تابلوهای کامپیوتر و سایر تجهیزات دسترسی داشته باشد و به راحتی بتواند تابلو برق را کنترل کند. تابلو برق میز فرمان از سه بخش، قسمت پایین تابلو، قسمت بالای تابلو و قسمت اپراتوری تشکیل شده است. تابلو برق پیانویی با ابعاد و کاربردهای متفاوتی تولید می‌شوند. جهت انتخاب تابلو برق مناسب و اختصاصی خود می‌توانید با مشاوران پرشین تکنیک تماس بگیرید، از قیمت تابلو برق ها اطلاع کسب کنید و تابلو برق مد نظر خود را با بهترین کیفیت از ما خریداری کنید.

قیمت خرید تابلو برق بانک خازنی

کنترل کردن توان راکتیو توسط مجموعه‌ای از خازن‌ها کار اصلی تابلو برق‌های خازنی است. مهم‌ترین کاربرد این نوع از تابلو برق‌ها در صنعت است. به دلیل اینکه افزایش جریان که منجر به افزایش مقطع کابل‌ها می‌‍شود یکی از رایج‌ترین مسائل در صنعت است زیرا انرژی موجود در صنعت عموما از نوع موتوری است. در نتیجه یکی از بهترین راهکارها برای کنترل این مشکل اضافه نمودن تابلو برق‌های بانک خازنی است. نصب تابلو برق‌های خازنی موجب کاهش هزینه برق می‌شود. همچنین استفاده از این تابلو برق می‌تواند موجب جلوگیری از آسیب به تجهیزات شود؛ زیرا یکی از وظایف آن ثابت نگه داشتن ولتاژ و جبران افت ولتاژ در مدار است. اما اینها تنها نمونه ای از مزایای استفاده از تابلو برق خازنی است. شما می‌توانید در صورت نیاز به این تابلو برق که یکی از ملزومات مراکز صنعتی است با مشاوران پرشین تکنیک در ارتباط بوده و جهت استعلام قیمت یا خرید تابلو برق در تهران از این راه اقدام نمایید.

قیمت خرید تابلو برق کارگاهی

یکی از مهم‌ترین نوع تابلو برق‌ها جهت برقراری ایمنی افراد و تجهیزات برقی در هر کارگاهی است. کاربرد تابلو برق کارگاهی همانطور که گفته شد در زمینه تجهیز کارگاه‌ها به صورت موقتی یا پروژه‌های در حال انجام برای دسترسی به برق با توجه به سطح ایمنی بالا می‌باشد. انواع تابلو برق‌های کارگاهی شامل تابلو برق‌های تک فاز و سه فاز می‌باشند. همچنین تابلو برق های کارگاهی بر اساس شرایط جوی و محلی نصب آن‌ها (درون یا بیرون ساختمان) متفاوت طراحی می‌شوند. عموما تابلو برق‌هایی که خارج از ساختمان نصب می‌شوند باید به باران، نور خورشید، پوسیدگی و غیره مقاوم باشند. انواع تابلو برق‌های کارگاهی بر اساس اندازه و نوع نیاز کارگاه به صورت تخصصی ساخته می‌شوند پس دارای قیمت ثابت نیستند. جهت اطلاع از قیمت و خرید این نوع تابلو برق با مشاوران مجموعه پرشین تکنیک تماس بگیرید.

قیمت خرید تابلو برق فرمان

کاربرد این نوع از تابلو برق‌ها جهت کنترل موتورهای الکتریکی است. تابلو برق فرمان به دو صورت ثابت و کشویی ساخته می‌شوند. همانطور که گفته شد این نوع از تابلو برق‌ها جهت کنترل موتورهای الکتریکی در نوع سه فاز یا تک فاز به کار می‌روند. در صورت نیاز به تابلو برق فرمان شما می‌توانید از طریق بخش تماس با ما از قیمت و نحوه خرید تابلو برق در تهران اطلاع کسب کنید.

قیمت خرید تابلو برق استخری

وجود تابلو برق در استخرها یکی از الزامات ایجاد حفاظت و امنیت است. از مهم‌ترین کاربردهای تابلو برق استخری ایجاد حفاظت و کنترل جریان الکتریکی در زمان ایجاد شوک الکتریکی است. تابلو ایستاده و دیواری دو نوع از تابلو برق استخری هستند که می‌توان در موتورخانه استخر آن‌ها را نصب کرد. جهت اطلاع از قیمت و خرید تابلو برق در تهران به مشاوران ما و راه‌های ارتباطی مشخص شده در سایت مراجعه کنید.

قیمت خرید تابلو برق چنج آور

در زمان‌هایی که برق شهری دچار قطعی می‌شود می‌توان از این مدار استفاده کرد که در این روش به صورت اضطراری ژنراتور برق را جایگزین برق اصلی می‌کند. این نوع از تابلو برق‌ها عموما مشخصات فنی یکسانی دارند و تنها در برخی قطعات داخلی آن‌ها تفاوت ایجاد می‌شود. با این حال تابلو برق چنج آور در دو نوع دستی و اتوماتیک موجود است و شما می‌توانید خریداری کنید. برای استعلام قیمت و خرید تابلو برق در تهران می‌توانید به گروه تخصصی پرشین تکنیک اعتماد کرده و بهترین و با کیفیت‌ترین تابلو برق مورد نیاز خود را از ما تهیه کنید.

قیمت خرید تابلو برق فشار ضعیف

با وجود اینکه تابلو برق‌های فشار ضعیف یکی از پر استفاده‌ترین انواع تابلو برق هستند اما خرید آن‌ها به دلیل کم بودن سطح ولتاژ ورودی نمی‌تواند امنیت را جهت حفاظت از وسایل برقی در منازل شما ایجاد کند و نیاز است که حتما پیش از خرید اطلاعات کامل را در خصوص آن‌ها کسب کنید. این نوع از تابلو برق‌ها از تابلو برق‌های خانگی بزرگ‌تر هستند و قطعات زیادی جهت کنترل و حفاظت و اندازه گیری و غیره را در خود جای داده‌اند. تابلو برق‌های فشار ضعیف انواع مختلفی دارند؛ تابلو برق سلول فشار ضعیف یا تابلو برق ایستاده، تابلو برق دیواری، تابلو برق بارانی و غیره. جهت دریافت مشاوره در خصوص این نوع از تابلو برق‌ها، خرید تابلو برق فشار ضعیف و اطلاع از قیمت آن می‌توانید با مشاوران پرشین تکنیک از طریق راه‌های مشخص شده در سایت در ارتباط باشید تا بهترین انتخاب را انجام داده و با بهترین قیمت تابلو برق مورد نظر خود را در تهران خریداری کنید.

منبع


[ بازدید : 36 ] [ امتیاز : 5 ] [ نظر شما :
]

معرفی بهترین و کاربردی ترین راه‌های افزایش امنیت سایت وردپرسی و انواع افزونه های امنیتی

شنبه 28 آبان 1401
11:16
قاسم ملایی

وردپرس یک سیستم مدیریت محتواست که با وجود کاربرد فراوانی که دارد، در مسائل امنیتی مقداری دچار مشکل می‌باشد. بنابراین از اساسی ترین مواردی که در طراحی سایت وردپرسی اهمیت پیدا می‌کند، استفاده از ابزارها و افزونه های امنیتی است که شرکت‌های طراحی سایت در مشهد از این‌ها استفاده می‌کنند.

به همین منظور در این مقاله می‌خواهیم بهترین افزونه های امنیتی وردپرس را معرفی کنیم. البته به غیر از افزونه شما با رعایت برخی نکات و روش‌ها نیز می‌توانید امنیت سایت وردپرسی خود را افزایش دهید. ما در ادامه این راهکارها را نیز به شما معرفی می‌نماییم.

بهترین و کاربردی ترین افزونه های امنیت وردپرس


دلایل اهمیت امنیت وردپرس

در صورتی که سایت شما هک شود، ممکن است آسیب‌های جدی و گاها جبران ناپذیری را وارد نماید. برخی از این آسیب‌ها شامل موارد زیر می‌شوند:

· نصب شدن افزونه‌های مخرب روی سایت توسط هکرها

· ایجاد مشکل در سئو سایت و افت رتبه‌های آن در صفحه نتایج جستجو

· ربوده شدن اطلاعات کاربران توسط هکرها

· تحت خطر قرار گرفتن کاربران سایت

· و غیره.

به همین منظور توجه به امنیت سایت وردپرسی بسیار اهمیت دارد.

بهترین افزونه های امنیتی وردپرس

توجه به امنیت یک سایت از مهم‌ترین مسائل است. از مشکلاتی که امنیت نداشتن می‌تواند برای سایت شما ایجاد کند این است که با حملات احتمالی به سایتتان ممکن است همه هزینه و تلاشی که جهت طراحی سایت و سئو آن تا به امروز انجام داده‌اید نابود شود و یا اینکه اطلاعات کاربران سایت شما در اختیار سایرین قرار می‌گیرد. بنابراین بهتر است از افزونه هایی که در ادامه نام می‌بریم برای ایجاد امنیت سایت خود استفاده نمایید.

افزونه Wordfence Security

این افزونه یکی از بهترین افزونه های امنیتی وردپرس است که با وجود امکانات بسیار زیادی که دارد به شما کمک می‌کند از سایت خود به بهترین نحو حفاظت کنید. برخی از این امکانات به شرح زیر می‌باشند:

تایید دو مرحله‌ای برای ورود به پیشخوان
محافظت از سایت در برابر حملات
بررسی سایت و تشخیص فایل‌های آلوده در قالب یا افزونه‌های دیگر
محافظت در برابر حملات بروت فورس
عدم تایید رمزهای ضعیف کاربران برای عضویت
محافظت در برابر حملات DDOS
سازگاری با افزونه ووکامرس
و غیره.

افزونه iThemes Security

این افزونه هم برای امنیت وردپرس بسیار محبوب است. برخی از امکانات استفاده از این افزونه امنیتی وردپرس شامل موارد زیر می‌شوند:

امکان ایجاد ورود دو مرحله‌ای به پیشخوان وردپرس
امکان اسکن خودکار سایت و تشخیص فایل های مخرب
امکان بروزرسانی کلیدهای امنیتی
ایجاد ضرورت استفاده از رمزهای قوی برای کاربران
امکان تعیین تاریخ انقضا برای رمزهای کاربران وردپرس و ثبت درخواست تغییر رمز پس از مدت مشخص
امکان به کار بردن کپچا در سایت
امکان تحریم کردن کاربر و منقضی کردن اکانت آن‌ها
و غیره.
اما نصب افزونه تنها روشی نیست که از طریق آن می‌توانید امنیت وردپرس را افزایش دهید. دیگر مواردی که می‌تواند به افزایش امنیت سایت وردپرسی کمک کند را در ادامه ذکر خواهیم کرد:

فعال کردن تایید دو مرحله‌ای در وردپرس

شما با فعال کردن تایید دو مرحله‌ای وردپرس می‌توانید باعث افزایش امنیت سایت شوید. در صورتی که ورود دو مرحله ای در سایت شما فعال باشد، کاربران برای وارد شدن، مراحل زیر را طی خواهند کرد:

وارد کردن نام کاربری و رمز عبور از طرف کاربر
مشاهده بخش ورود دو مرحله ای
وارد کردن کد تایید ارسال شده به شماره همراه یا ایمیل
ورود موفق به وردپرس در صورت تایید کد ارسال شده

بنابراین با استفاده از این روش، حتی اگر فردی نام کاربری و رمز عبور یکی از کاربران سایت شما را داشته باشد، نمی‌تواند بدون کد تایید وارد سایت و پنل کاربری شود.

اضافه کردن بخش پرسش و پاسخ امنیتی وردپرس

این مورد نیز همانند ورود دو مرحله ای عمل می‌کند. تفاوت این اقدام با ورود دو مرحله ای این است که شما با اضافه کردن بخش پرسش و پاسخ، به جای کد تایید از کاربر می‌خواهید که پاسخ سوالی که هنگام ورود انتخاب کرده و جواب آن را ثبت کرده، در اینجا مجدد وارد نماید. برخی از این سوالات شامل موارد زیر می‌شوند:

نام بهترین دوست شما چیست؟
رنگ مورد علاقه شما چیست؟
غذای مورد علاقه شما چیست؟
خواننده مورد علاقه شما چه کسی است؟
و غیره.
بنابراین به هنگام ثبت نام در سایت کاربر باید بعد از انتخاب هر کدام از این سوالات، جواب خود را ثبت کرده تا هر زمان مجدد اقدام به ورود به سایت کرد این سوال از او پرسیده شود. به این صورت به غیر از نام کاربری و رمز عبور، افراد لازم دارند که با پاسخ دادن به این سوال مشخص تایید کنند که خودشان قصد ورود به پنل را دارند و به این صورت افراد سودجو امکان ورود به وردپرس و سو استفاده از اطلاعات کاربران را نخواهند داشت.

استفاده از کپچا وردپرس

شاید جالب باشد که بدانید، بیشترین حملاتی که به یک سایت صورت می‌گیرد، از طریق فرم نظرات، فرم ورود به سایت و سایر فرم هایی است که کاربران در آن قادر به ارسال داده هستند. این حمله می‌تواند هم از طریق کاربر واقعی و هم به صورت DDOS و از طریق ربات‌ها انجام شود که به مراتب حملات تاثیرگذارتری در مقایسه با حمله کاربر واقعی هستند.

خطر حملات DDOS به این دلیل بیشتر است که این اقدام می‌تواند با سرعت بالا و دفعات زیاد توسط ربات ها تکرار شود. از مهم ترین روش های جلوگیری از این حملات، می‌توان به استفاده از کپچا اشاره نمود. تا به امروز، بات ها قادر به خواندن کپچا و گذر از آن نیستند؛ به همین علت می‌تواند استفاده از آن‌ها بسیار تاثیرگذار واقع شود.

به همین دلیل یکی از راهکارهای افزایش امنیت وردپرس را می توان استفاده از کپچا پیش از ارسال فرم‌هایی که کاربران پر می‌کنند دانست.

ایجاد محدودیت در دفعات ورود به وردپرس

یکی دیگر از راه های افزایش امنیت سایت وردپرسی این است که تعداد دفعات تلاش کاربران برای ورود به وردپرس را محدود نمایید. به صورت پیش فرض وردپرس این امکان را ندارد که بتوانید برای امتحان کردن نام کاربری و رمز عبور متفاوت، تعداد دفعات را محدود کنید. به همین دلیل نیز نیاز است تا با استفاده از افزونه محدودیت این قابلیت را بر روی سایت خود پیاده نمایید.

با استفاده از این راهکار شما می‌توانید کاربری را که به عنوان مثال بیش از 4 بار رمز عبور یا نام کاربری اشتباه وارد کند را محدود کنید. بنابراین اگر IP بیش از 4 بار اشتباه کند، برای مدتی بلاک شده و تا زمانی که از بلاک خارج نشود، امکان ورود به وردپرس و وارد کردن اطلاعات درست برای او فراهم نخواهد بود.

تعویض آدرس صفحه ورود

به صورت پیش فرض، آدرس صفحه ورود همان URL اصلی سایت است تنها باید wp-lohgin.php و یا wp-admin به انتهای آن اضافه کرد. به همین دلیل نیز پیدا کردن آدرس سایت توسط هکرها و انجام حملات بروت فورس بر روی صفحه شما بسیار راحت و شایع خواهد بود. با تعویض آدرس صفحه ورود شما امکان دسترسی به افرادی خواهید داد که آدرس اصلی صفحه ورود را دارند.

فعال سازی SSL در سایت وردپرسی

با استفاده از SSL انتقال داده‌ها میان وب سایت و مرورگر کاربران رمز گذاری می‌شوند. رمز گذاری موجب می‌شود که اطلاعات مهم سایت شما توسط کسی دریافت نشود و نتوانند آن‌ها را بدزدند. با فعال سازی گواهی SSL آدرس سایت شما از HTTP به HTTPS تغییر می‌کند.

در ابتدا فعال کردن این گواهی شامل هزینه بود اما امروزه به صورت رایگان نیز برای سایت‌های وردپرسی می‌توانید آن را تهیه کنید. فعال سازی SSL یکی از مواردی است که به رتبه بندی سایت شما کمک بسیار زیادی می‌کند و موتورهای جستجو به وجود آن بسیار اهمیت می‌دهد. به همین منظور نیز فعال کردن SSL یکی از اقداماتی است که متخصص سئو در مشهد باید آن را در لیست کار خود قرار دهد.

غیر فعال کردن گزینه ویرایش فایل وردپرس

وردپرس دارای ویرایشگر کد داخلی است. با استفاده از این ویرایشگر امکان ویرایش کدهای قالب و افزونه مستقیما از قسمت مدیریت وردپرس وجود دارد. فعال بودن این گزینه می‌تواند امنیت سایت وردپرسی شما را تحت تاثیر قرار بدهد.

غیر فعال کردن اجرای فایل PHP در برخی فهرست‌های وردپرس

از دیگر روش‌هایی که برای افزایش امنیت سایت وردپرسی می‌توانید استفاده کنید این است که اجرای فایل PHP در برخی فهرست‌های وردپرس که دیگر به آن‌ها نیازی نیست را غیر فعال نمایید. با ذخیره کردن کد زیر در فایل htaccess می‌‍توانید اجرای این فایل را غیر فعال کنید.

deny from all

تغییر پیشوند جدول‌های وردپرس

از دیگر راهکارهای بالا بردن امنیت سایت وردپرسی تغییر پیشوند جدولی -wp است که توسط پایگاه داده وردپرس استفاده می‌شود. در صورتی که از پیشوند پیش فرض استفاده نمایید، امکان آسیب پذیری سایت در برابر حملات sql injection بالا می‌رود. با تغییر این پیشوند می‌توانید از بروز این حملات تا حدی جلوگیری کنید.

انتخاب هاست مناسب

شاید قیمت هاست تنها فاکتوری نباشد که در هنگام خرید آن باید در نظر داشته باشید. پیش از خرید باید در مورد انتخاب شرکت میزبانی تحقیقات انجام دهید، زیرا ضعیف بودن امنیت این شرکت‌ها موجب می‌شود تا سرور شما در مقابل خطرات امنیتی آسیب پذیر باشد و با کمترین ریسک امنیتی سایت شما را دچار مشکل نمایید.

انتخاب هاست اشتراکی نیز می‌تواند موجب کاهش امنیت شما شود، زیرا در صورت بروز هر خطایی در یکی از سایت‌ها، بقیه سایت‌های استفاده کننده از آن هاست نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرند.

سرور مجازی بیشتر مناسب سایت‌هایی است که می‌خواهند اطلاعات مهم و خاصی را از کاربران دریافت کنند. سرورهای مجازی امکان سفارش سازی بیشتری دارند و شما می‌توانید با تغییر تنظیمات امنیت سایت خود را بالا ببرید.

به روزرسانی وردپرس

آپدیت شدن وردپرس عموما به دلیل بهبود امنیت یا افزایش لایه‌های امنیتی است. شاید شما تصور کنید که به روزرسانی وردپرس به دلیل بهبود افزونه‌ها و یا ساختار نوشتاری است. اما این تصور کاملا اشتباه می‌باشد و در واقع وردپرس در صورت مشاهده ضعف امنیتی در هر یک از لایه‌ها، تمامی لایه‌ها را از لحاظ امنیت بهبود می‌بخشد.

منبع


[ بازدید : 60 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

آیا می دانستید فرودگاه کیش یک فرودگاه بین المللی است؟

چهارشنبه 25 آبان 1401
12:07
قاسم ملایی
آیا می دانستید فرودگاه کیش یک فرودگاه بین المللی است؟

فرودگاه کیش یکی از پرترددترین و مجهزترین فرودگاهای کشور است. هواپیماها در این فرودگاه علاوه بر پرواز به 20 فرودگاه مختلف کشور، به مقاصد خارجی مانند دبی و مسقط نیز پرواز می‌کنند.


کیش یک جزیره بسیار زیبا در جنوب کشور و واقع در آب‌های نیلگون خلیج‌فارس است که به دلیل موقعیت خود، برخورداری از ساحل‌های شنی سفید، آب‌وهوای معتدل در فصول سرد سال و نزدیک بودن به کشورهای حوزه خلیج‌فارس و داشتن مراکز خرید متعدد موردتوجه گردشگران و افرادی که با استفاده از تور کیش از تهران به جزیره می‌آیند، بسیار زیادی از سراسر ایران و حتی کشورهای خارجی قرار می‌گیرد.


با توجه به محل جزیره کیش و دور بودن از بسیاری از شهرهای ایران ازجمله پایتخت، در دهه پنجاه شمسی ضرورت ساخت یک فرودگاه در این جزیره احساس شد تا سفر از تمام نقاط ایران به این مقصد گردشگری راحت و در کمترین زمان ممکن انجام شود.


در این مطلب سعی داریم در مورد فرودگاه بین‌المللی کیش، تاریخچه، اطلاعات پرواز، شماره تماس و سایر جزئیات آن اطلاعاتی در اختیار شما قرار دهیم.


پس اگر شما نیز به این جزیره زیبا علاقه‌مند هستید و قصد دارید از فرودگاه آن اطلاعاتی به دست آورید تا پایان مطلب همراه ما باشید.


تاریخچه فرودگاه بین‌المللی کیش


شاید شما نیز مانند بسیاری از مردم هنگام سفر به کیش با این سؤال روبرو شده باشید که آیا این جزیره ساکنان بومی دارد یا تنها پر از هتل، رستوران، مراکز خرید است و ساکنان آن را افرادی تشکیل می‌دهند که در کیش کار می‌کنند؟


اما جالب است بدانید کیش تا قبل از سال 1349 یک جزیره مسکونی با ساکنان بومی در جنوب کشور بود و گردشگران به آن توجهی نداشتند.


در سال 1349 پس از بازدید یک هیئت ایرانی آمریکایی از این جزیره، برنامه‌هایی برای تبدیل آن به یک مقصد گردشگری در دست اجرا قرار گرفت. در همان سال کلنگ ساخت فرودگاه را موازی با سایر برنامه‌های عمرانی مانند ساخت هتل‌ها و رستوران‌ها زدند تا نهایتاً در سال 1356 این فرودگاه به‌طور رسمی افتتاح شود.


اولین پرواز هواپیمای مسافربری به فرودگاه کیش در 7 آبان سال 1356 یعنی روز افتتاح فرودگاه با حضور شخصیت‌های مهم آن دوره و توسط هواپیمای مسافربری کنکورد انجام شد.


پس‌ازآن هواپیماهای مسافربری در لاین‌های مختلف و از فرودگاه‌های بعضی از شهرهای ایران به فرودگاه کیش پرواز ورودی یا خروجی انجام می‌دادند.


از سال افتتاح این فرودگاه تا سال 1373 به دلیل مجهز نبودن آن به چراغ‌های پرواز در شب، پروازهای ورودی و خروجی به این جزیره تنها در روز انجام می‌شد.


اما در سال 1373 فرودگاه بین‌المللی کیش یک‌قدم دیگر به سمت پیشرفت خود برداشت و با مجهز شدن به چراغ‌های پرواز در شب، امکان پروازهای شبانه را برای هواپیماها فراهم کرد.


معرفی فرودگاه بین‌المللی کیش


این فرودگاه که به نام اختصاری KIH شناخته می‌شود چهار ترمینال دارد و مساحت ترمینال پروازهای داخلی 9500 مترمربع و مساحت ترمینال پروازهای خارجی 4000 مترمربع است.


به‌طورکلی تمام قسمت‌های فرودگاه ازجمله باندها، پارکینیگ، ترمینال‌ها و بخش‌های دیگر آن 9 میلیون مترمربع مساحت دارند و قسمت بزرگی از شرق جزیره کیش را در برگرفته‌اند.


فرودگاه بین‌المللی کیش همچنین دو باند پرواز با طول 3650 متر و عرض 45 متر دارد که موازی با یکدیگر قرار گرفته‌اند. در زمان برنامه‌ریزی برای ساخت فرودگاه و انتخاب بهترین منطقه برای احداث آن، یک منطقه بزرگ در شرق جزیره که بیشترین ارتفاع را از سطح دریا داشت برای این کار انتخاب شد.


محل احداث فرودگاه کیش 31 متر از سطح آب‌های آزاد ارتفاع دارد و از همین رو به عنوان مناسب‌ترین مکان برای ساخت فرودگاه انتخاب شده است.


مقاصد داخلی فرودگاه کیش


دو ترمینال از ترمینال‌های این فرودگاه به پروازهای داخلی اختصاص دارد و از 20 فرودگاه در سطح کشور پرواز ورودی دارد. این 20 فرودگاه عبارت‌اند از:


تور کیش از تهران

تور کیش از مشهد

تور کیش از اصفهان

تور کیش از شیراز

تور کیش از کرمان

تور کیش از گرگان

تور کیش از بندرعباس

تور کیش از یزد

تور کیش از اهواز

تور کیش از تبریز

تور کیش از همدان

تور کیش از کرمانشاه

تور کیش از سنندج

تور کیش از بوشهر

تور کیش از ساری

تور کیش از رشت

تور کیش از کاشان

تور کیش از عسلویه

تور کیش از ارومیه

تور کیش از جم

مقاصد خارجی فرودگاه کیش

مقاصد خارجی فرودگاه کیش


فرودگاه بین‌المللی کیش دو ترمینال از ترمینال‌های خود را به پروازهای خارجی اختصاص داده است که یکی از این ترمینال‌ها مختص پروازهای خارجی ورودی و دیگری برای پروازهای خروجی مورداستفاده قرار می‌گیرد.


به‌طورکلی مقاصد خارجی در فرودگاه کیش فقط دو مقصد هستند که عبارت‌اند از:


فرودگاه مسقط در کشور عمان

فرودگاه دبی در کشور امارات

راه دسترسی به فرودگاه بین‌المللی کیش

راه دسترسی به فرودگاه بین‌المللی کیش


پیشنهاد ویژه : رزرو تور کیش با تخفیف ویژه

فرودگاه کیش با محل اقامت مسافران یعنی هتل‌ها فاصله بسیار زیادی ندارد اما از مناطق مسکونی جزیره اندکی دور است. در سطح جزیره به‌وسیله تاکسی‌های سفید یا زردرنگ می‌توان به فرودگاه رسید.


همچنین مینی‌بوس‌های خط فرودگاه دائماً در سطح شهر به سمت فرودگاه دررفت و آمد هستند که می‌توان از آن‌ها نیز استفاده کرد.


از سوی دیگر اگر از فرودگاه بخواهید به مرکز جزیره بروید، می‌توانید از تاکسی‌ها و مینی‌بوس‌ها ویژه استفاده کنید. امروزه در بسیاری از موارد گردشگران قبل از ورود به جزیره محل اقامت خود را رزرو کرده‌اند که به‌محض رسیدن به فرودگاه کیش می‌توانند از خدمات ترانسفر رایگان هتل موردنظر خود استفاده کنند.


امکانات فرودگاه کیش


همان‌طور که گفته شد فرودگاه کیش یکی از پرترددترین فرودگاه‌های کشور است و بیشترین پروازهای ورودی و خروجی را بعد از فرودگاه داخلی مهرآباد دارد به همین دلیل امکانات رفاهی متنوعی در این فرودگاه برای رفاه حال گردشگران در نظر گرفته‌شده است. ازجمله آن‌ها باید موارد زیر را نام ببریم.


اورژانس

در این فرودگاه و در بخش ورودی پروازهای داخلی یک اورژانس قرار دارد که به‌صورت شبانه‌روزی به مسافران خدمات ارائه می‌دهد. همچنین این واحد اورژانس به یک دستگاه آمبولانس مجهز است تا مسافران را در موارد ضروری به بیمارستان انتقال دهد.


رستوران

بسیاری از مسافرانی که از این فرودگاه عازم مقاصد مختلف هستند یا از سایر فرودگاه‌ها در فرودگاه بین‌المللی کیش فرود می‌آیند، به مکانی برای رفع خستگی، خوردن غذا یا نوشیدن مایعات نیاز دارند. به همین دلیل در ترمینال‌های خروجی این فرودگاه کافه و رستوران قرار دارد تا به مسافران مختلف سرویس ارائه دهد.


خود کیش نیز رستوران‌های بسیار زیادی دارد که در مطلب بهترین رستوران‌های کیش به آن‌ها اشاره کردیم.


بانک و خودپرداز

فرودگاه بین‌المللی کیش برای رفاه حال مسافران تور کیش از شیراز یک شعبه از بانک ملی را در ترمینال ورودی پروازهای داخلی قرار داده است تا مسافران بتوانند امور بانکی خود را در ساعات اداری در این شعبه انجام دهند.


این شعبه از بانک ملی تنها شعبه بانکی مستقر در فرودگاه کیش است اما سایر بانک‌ها در این فرودگاه دستگاه خودپرداز دارند. این بانک‌ها عبارت‌اند از:


بانک ملت

بانک تجارت

بانک صادرت

بانک سپه

بانک انصار

بانک دی

بانک شهر

بانک سامان

بانک سرمایه

پست‌بانک ایران

پارکینگ

بسیاری از کارکنان این فرودگاه با وسیله نقلیه شخصی به محل کار خود می‌آیند، همچنین برخی از مسافرانی که از کیش عازم سایر فرودگاه‌ها هستند با اتومبیل شخصی خود به فرودگاه می‌روند و قصد دارند تا پایان سفر و بازگشت به جزیره کیش، از امنیت خودروی خود مطمئن باشند.


خوشبختانه فرودگاه بین‌المللی کیش از این نظر نیز مجهز است و مجموعا سه پارکینگ دارد. هرکدام از پارکینگ‌ها یک مساحت و ظرفیت مشخص دارند که به شرح زیر است:


پارکینگ شماره یک در فرودگاه کیش از امکاناتی مانند سایه‌بان و حتی کارواش برخوردار است و ازنظر مساحتی دومین پارکینگ فرودگاه به شمار می‌آید. این پارکینگ 5000 مترمربع مساحت دارد و درمجموع گنجایش 135 خودرو را در خود دارد.

پارکینگ شماره دو که بزرگ‌ترین پارکینگ این فرودگاه است با مساحت 6000 مترمربع می‌تواند 250 خودرو را در خود جای دهد.

پارکینگ شماره سه که ازنظر مساحت نیز سومین پارکینگ فرودگاه است، 3000 مترمربع مساحت دارد و 100 خودرو در آن قابل پارک هستند.


جایگاه تشریفات اختصاصی فرودگاه کیش


برخی از مسافران فرودگاه بین‌المللی کیش تمایلی ندارند در صف‌های طولانی گرفتن کارت پرواز منتظر بایستند یا برای بازرسی از گیت‌های عمومی وصف‌های طولانی عبور کنند.


همچنین برخی دیگر از مسافران تمایل دارند به‌محض پیاده شدن از هواپیما سوار ماشین‌های ویژه شوند و استراحت کنند.


فرودگاه کیش به این منظور برای مسافران ویژه یک قسمت VIP در نظر گرفته است. با هماهنگی می‌توانید به‌محض پیاده شدن از هواپیما از خدمات ویژه بهره‌مند شوید یا هنگام گرفتن کارت پرواز این کار را به مأموران ویژه بسپارید و خود برای بازرسی از گیت‌های مخصوص عبور کنید.


استفاده از خدمات جایگاه تشریفات اختصاصی نیازمند هماهنگی است، به همین دلیل برای بهره‌مندی از این خدمات می‌توانید با شماره تماس 44440030-076 تماس بگیرید یا با مدیر داخلی این بخش به شماره 09037371404 هماهنگ کنید.


اطلاعات تماس فرودگاه کیش

بخش‌های مختلف فرودگاه بین‌المللی کیش شماره تماس‌های متفاوتی دارد که عبارت‌اند از:


تلفن دفتر مدیرکل فرودگاه: 44443300-076

فکس دفتر مدیرکل فرودگاه: 44443329-076

تلفن مرکزی: 44443200 -076 و 44443300-076

اطلاعات پرواز: 199

کد پستی: 63355-79419

جزیره کیش یکی از زیباترین جزیره‌های جنوبی ایران است که در دهه پنجاه شمسی به یکی از مقاصد مهم گردشگری کشورمان تبدیل شد. مهندسان برای ساخت بخش‌هایی مانند فرودگاه این جزیره از جزایر هاوایی آمریکا الگوبرداری کردند.


فرودگاه بین‌المللی کیش یکی از مهم‌ترین فرودگاه‌های ایران به شمار می‌رود و روزانه پذیرای مسافران زیادی از سراسر ایران و کشورهایی مانند عمان و امارات است.


این فرودگاه از امکانات کاملی برخوردار است که به‌منظور رفاه حال مسافران ساخته‌شده‌اند.

https://hamsafarha.com/mag/kish/kish-international-airport/


[ بازدید : 38 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

جاهای تفریحی کیش ؛ چطور همه تفریحات کیش را تجربه کنیم؟

چهارشنبه 25 آبان 1401
12:04
قاسم ملایی
جاهای تفریحی کیش ؛ چطور همه تفریحات کیش را تجربه کنیم؟

کیش یکی از محبوب‌ترین مقاصد گردشگری کشورمان است. جاذبه‌های گردشگری و تفریحات کیش بسیار زیاد است و شما می‌توانید در هنگام ماندن در این جزیره زیبا حتماً به آن‌ها سر بزنید.


این مکان‌ها از سواحل نیلگون خلیج‌فارس گرفته تا شهر تاریخی و زیرزمینی کاریز همه و همه برای گردشگران جالب‌توجه بوده است. به همین دلیل قبلاً یک مطلب به اسم بهترین جاذبه‌های تاریخی کیش نوشتیم.


چنین جاذبه‌هایی باعث افزایش محبوبیت سفر به جزیره کیش شده‌اند تا بتوان آن را حتی محبوب‌ترین سفر داخلی در سال‌های اخیر به‌حساب آورد.


اما از طرف دیگر جزیره کیش برای تمام سنین تفریحات پرهیجانی دارد که می‌توانند لحظات خاطره‌انگیزی را افراد به ارمغان بیاورند. به‌عنوان‌مثال، ساحل این جزیره یکی از آن مکان‌هایی است که می‌توانید هیجان‌‌انگیزترین تفریحات کیش را در آن تجربه کنید.


این تفریحات علاوه بر هیجان بالا، نادر نیز هستند و در کمتر جایی یافت می‌شوند. پس تا در ادامه با معرفی بهترین تفریحات کیش با ما در همسفرگشت همراه باشید.


غواصی در کیش


غواصی در قسمت‌های کم‌عمق این جزیره برای افراد مبتدی بسیار عالی است، چراکه به‌راحتی می‌توانند حس خوب قرارگیری در زیردریا را تجربه کنند و از زیبایی‌های آن کمال لذت را ببرند.


در ادامه بخش‌های مختلف جزیره را برای غواصی معرفی می‌کنیم.


اولین انتخاب شما می‌تواند سمبارون باشد. سمبارون دقیقا در غرب کیش بین جزیره و هندورابی واقع‌شده است که در اطراف آن ریب‌های مرجانی فوق‌العاده‌ای به چشم می‌خورد و گونه‌های خاص و زیبایی از آبزیان زیستگاه خود را این منطقه انتخاب کردند.


این بخش عمقی بین 10 تا 12 متر دارد که برای رفتن به آن باید حتماً از قایق‌های اجاره‌ای استفاده کنید و لذت غواصی در جزیره کیش را در ذهن خود ثبت کنید.


انتخاب بعدی کشتی یونانی‌های کیش است که شاید کمتر کسی تابه‌حال به آن توجه کرده باشد اما حس کنجکاوی باید حتماً شمارا به سمت آن جلب کند.


عمق این قسمت 5 متر بیشتر نیست و به‌وسیله پله‌هایی که در آن تعبیه‌شده است با چند دقیقه شنا به زنجیر لنگر می‌رسید.


انتخاب آخر کلبه هور است، این قسمت در غربی‌ترین دماغه کیش با بستری صخره‌ای قرار دارد. با غواصی در این بخش می‌توانید انواع لاک‌پشت، صدف، ماهی هامور، ماهی سرخو و سایر موجودات آبزی را از نزدیک ببینید.


برای رسیدن به این سایت باید از پرتگاه صخره غرب یا ساحل کوچکی که دارد استفاده کنید، عمق آن 8 متر است.


بانج جامپینگ کیش


یکی از بهترین تفریحات کیش بانجی جامپینگ است، تجربه حس هیجان‌انگیز این تفریح قطعاً یکی از بی‌نظیرترین‌ها خواهد بود، البته اگر شهامت لازم برای آن را داشته باشید.


این تفریح به هیچ آموزش خاصی احتیاج ندارد و این ویژگی را می‌توان تفاوت بانجی جامپینگ با سایر هیجان‌انگیزترین تفریحات کیش دانست. محل مخصوص بانجی جامپینگ در مجاورت شهر زیرزمینی کاریز و در میدان المپیک واقع‌شده است.


برای تجربه این تفریح، ابتدا از پله‌هایی که تعبیه‌شده است بالا می‌روید و به‌وسیله طناب‌های کشی بسیار استاندارد ایمن می‌شوید، هیچ جای نگرانی وجود ندارد و کاملاً ایمن طراحی‌شده است.


این بازی تنها برای خانم‌های باردار و اشخاصی که بیماری‌های قلبی دارند ممنوع است و توصیه نمی‌شود. افراد زیادی وقتی از پله‌ها بالا می‌روند در همان لحظه پشیمان می‌شوند و دیگر نمی‌پرند.


جالبی این تفریح این است که قابلیت تنظیم ارتفاعی که می‌خواهید از زمین فاصله داشته باشید دست خودتان است و آن را به مقدار دلخواه شما تنظیم می‌کنند.


پیشنهاد می‌کنیم اگر جرات آن رادارید حتماً برای یک‌بار هم که شده بانجی جامپینگ را امتحان کنید و عکس و فیلمی را که از شما گرفته می‌شود به یادگار از سفر به جزیره کیش نگه‌دارید.


شاتل و بنانا کیش


شاتل و بنانا در فهرست تفریحات آبی کیش قرار می‌گیرند و لحظات بسیار خاطره‌انگیزی را برایتان ثبت خواهند کرد. این بازی برای همه رنج سنی مناسب است و تنها اگر به بازی‌ در آب علاقه دارید می‌توانید آن را امتحان کنید.


شاتل در حقیقت تیوبی است که از هوا پر می‌شود و به‌طور کامل روی آب قرار می‌گیرد، به این تیوب یک قایق وصل می‌شود و آن را به هر طرف می‌کشد، تیوب شاتل در سایزهای متنوعی تولید می‌شود.


ازآنجایی‌که استقبال مردم از این دو تفریح خیلی زیاد است، شاتل‌ها در ظرفیت‌های مختلفی تولید می‌شوند. شاتل تک، سه، پنج و هفت نفره‌ و در کنار آن بنانا که 5 تا 7 نفر روی یک تیوب موزی شکل پشت همدیگر باید بنشینند و قایق گازی آن‌ها را با شتاب فراوان روی آب می‌کشد.


لذت این تفریح به‌اندازه‌ای بالا است که مجدداً به سراغ آن می‌روید. استفاده از این تفریح برای افرادی بالای 7 سال مناسب است و قیمت آن نیز در مقایسه با سایر بهترین تفریحات کیش بسیار مناسب است.


سافاری کیش


سافاری را باید یکی دیگر از تفریحات پرطرفدار کیش معرفی کرد. این تفریح برای علاقه‌مندان به موتورسواری و ماشین بسیار جذاب است. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که به این تفریح علاقه دارید یک پیست مناسب که بسیار در این کار خبره است در جزیره کیش قرار دارد.


علاوه بر این‌یک پیست ویژه یا VIP در مجموعه پارس سافاری کیش وجود دارد که گردشگران می‌توانند با ماشین‌های دو یا چهار دیفرانسیلی مانند لندرور، لندکروز و مشابه آن به گشت در جزیره بپردازند و لحظات و هیجان‌های بی‌نظیری را تجربه کنند.


همچنین علاقه‌مندان می‌توانند از شتر نیز برای گشت در جزیره استفاده کنند. درواقع شرایط آب‌وهوایی کیش برای برپایی تورهای صحرایی بسیار مناسب است، چراکه اقلیم خشک و نیمه‌ بیابانی دارد.


مجموعه‌هایی که در کیش این تورها را برگزار می‌کنند روی پیست‌های آفرود سرمایه‌گذاری خاصی انجام می‌دهند و با طراحی و برنامه‌ریزی از قبل لذت خاصی را به مسافران خود هدیه می‌دهند.


برای موتورسواری از موتورهای Buggy، ATV، تریل و کراس استفاده می‌شود. فقط این نکته را به خاطر داشته باشید که اگر می‌خواهید این تفریح مهیج را امتحان کنید باید حتماً از قبل برای خود وقت بگیرید. سافاری فقط در صبح‌ اجرا می‌شود و حدود یک ساعت تا یک ساعت و نیم از وقت خود را باید به آن اختصاص دهید.


این نکته را نیز بدانید که سافاری در کیش تنها یک سافاری معمولی نخواهد بود، چراکه امکان استفاده از ماشین‌های بزرگ و چهارچرخ تفریحات عالی دیگری را نیز برایتان فراهم می‌کند.


فلای برد کیش


فلای بورد را نیز می‌توان از بهترین تفریحات کیش به‌حساب آورد که خیلی هیجان و لذت بالایی دارد. برای تجربه بهتر این بازی به‌سرعت عمل بالا احتیاج دارید.


برای این‌که تعادل خود را روی سطح آب در هنگام بالا رفتن حفظ کنید باید به‌سرعت عمل کنید و مانند افرادی که در این حوزه خبره هستند، ساعت‌ها روی آب به پرواز دربیایید.


این ورزش درواقع تجربه‌ای وصف‌ناپذیر و متفاوت است و افرادی که دنبال تفریحات پرطرفدار کیش می‌گردند نباید از کنار آن بی‌تفاوت بگذرند.


برای این تفریح، فلای بورد را به یک جت اسکی متصل می‌کنند و شخص با کمک فشار آب و پمپاژ روی هوا معلق نگه‌داشته می‌شود. اگر خیلی ماهر باشید می‌توانید حرکات نمایشی انجام دهید و روی آب مانور دهید.


کیبل اسکی کیش


این موضوع را به خاطر داشته باشید که کشور ایران درزمینهٔ کیبل اسکی یکی از برترین‌ها در دنیا است و حرف‌های زیادی در این زمینه برای گفتن دارد.


بزرگ‌ترین سایت مخصوص کیبل اسکی در دنیا در جزیره کیش قرار دارد، علاوه بر این اولین سایتی که روی آب‌های خاورمیانه کیبل اسکی را اجرا کرد متعلق به جزیره کیش است.


اگر قصد سفر به جزیره کیش با تور کیش از تهران دارید و هدفتان را روی تجربه بهترین تفریحات کیش گذاشتید، حتماً این ورزش لذت‌بخش را تجربه کنید.


سایت مخصوص این بازی دریکی از زیباترین قسمت‌های ساحلی کیش قرارگرفته است و درختان نارگیل و لور قدیمی در مجاورت آلاچیق‌های زیبا در طول ساحل به چشم می‌خورند. اگر به ساحل علاقه دارید، مطالعه مطلب ساحل‌های تفریحی کیش را توصیه می‌کنیم.


این سایت در نزدیکی اسکله بزرگ تفریحی قرار دارد و پلاژ آقایان نیز در کنار آن است. علاوه بر این از بابت پارک ماشین نیز نگران نباشید چراکه پارکینگ در همان‌جا وجود دارد.


کیبل اسکی ورزشی بسیار راحت و ایمن است که تمام افراد با هر سن و سالی که دارند و فارغ از جنسیت می‌توانند لذت آن را بچشند و لحظات مهیجی را برای خود ثبت کنند.


پاراسل کیش


پاراسل از مهیج‌ترین تفریحات جزیره کیش محسوب می‌شود و شما می‌توانید با خانواده و دوستانتان سوار چتر پاراسل شوید و آدرنالین خون خود را به‌راحتی بالا ببرید.


اگر تور کیش از مشهد اقساطی را رزرو کردید به شما پیشنهاد می‌کنیم حتماً پاراسل را امتحان کنید چون یکی از مهیج‌ترین تفریحات کیش است


چتر توسط یک قایق با سرعت خیلی بالا کشیده می‌شود و اوج‌ می‌گیرد. شما می‌توانید با حس هیجان زیبایی‌های جزیره را از آن بالا نظاره‌گر باشید.


چتر پاراسل قادر خواهد بود شمارا تا ارتفاعی بین 150 تا 300 متر بالاتر از سطح دریا بالا ببرد. در ابتدا شاید کمی بترسید اما در آن بالا یقیناً آرامش جای خود را به ترس خواهد داد. بسیاری از افراد به‌قدری این حس را دوست خواهند داشت که به فکر تجربه مجدد آن می‌افتند.


پرواز با گلایدر در جزیره کیش


یکی دیگر از بهترین تفریحات کیش را می‌توان پرواز با گلایدر دانست، این تفریح مهیج و لذت‌بخش برای مسافران و گردشگران به‌ویژه خیلی مناسب است.


با امتحان این تفریح می‌توانید تجربه جدید از پرواز را آن‌هم در آسمان جزیره داشته باشید. با پرواز با گلایدر می‌توانید زیبایی‌های این جزیره را از آن بالا ببینید و لذت کافی ببرید.


اسکله‌های کیش


فرقی نمی‌کند که چه صبح یا شب برای تفریح یا پیاده‌روی به سمت اسکله تفریحی کیش بروید، چراکه در هرزمانی گردشگران را در حال لذت بردن و قدم زدن روی این اسکله خواهید دید.


این اسکله تقریباً 440 متر طول دارد و شاید بتوان آن را ازجمله بهترین تفریحات شبانه کیش دانست که در شب با صدای زیبا و آرام دریا آرامش وصف‌ناپذیری را به شما هدیه می‌دهد.


در مجاورت اسکله تفریحی کیش امکانات زیادی مانند سینما چهاربعدی، بالن‌سواری، دوچرخه‌سواری و موارد دیگر وجود دارد تا مسافران از تک‌تک دقایق خود در این جزیره نهایت استفاده را ببرند.


بولینگ مریم کیش


اگر به بولینگ علاقه دارید حتماً به بولینگ مریم سر بزنید، چون این مجموعه از شناخته‌شده‌ترین‌ها در جزیره محسوب می‌شود.


این مجموعه در موقعیت مکانی خوبی واقع‌شده است، به‌طوری گردشگران قبل از سوارشدن به کشتی می‌توانند خود را با این تفریح مهیج سرگرم کنند.


در این مجموعه علاوه بر بولینگ بازی‌های دیگری مثل بیلیارد و بازی‌های کامپیوتری انجام می‌شود. همچنین سالن بدن‌سازی، سونا و جکوزی از امکانات دیگر آن است.


خوردن شام بر روی کشتی


شاید بتوان یکی دیگر از بهترین تفریحات کیش برای مسافران تور کیش از شیراز را کشتی سواری به‌ویژه در شب معرفی کرد، چون یاد آن برای همیشه در ذهنتان ثبت خواهد شد.


افراد زیادی هرروز حدود ساعت 7 شب و پس از غروب در کنار اسکله منتظر می‌مانند تا با کشتی‌های تفریحی به وسط آب‌های نیلگون خلیج‌فارس بروند.


البته این‌یک کشتی سواری معمولی نیست، زیرا برنامه‌های متنوعی روی کشتی انجام می‌شود و شما قادر خواهید بود در هنگام دیدن برنامه شام خود را نیز میل کید.


روی عرشه کشتی برنامه‌های متنوعی مانند گشت روی آب‌های نیلگون خلیج‌فارس، برگزاری مسابقه، اجرای موسیقی زنده و برنامه طنز اجرا می‌شود.


ازجمله بهترین کشتی‌های تفریحی در این جزیره که این امکانات را ارائه می‌دهند می‌توان به کشتی دنا، سیمرغ، نوید دریا، آرتمیس و ستاره دریایی اشاره کرد.


شرکت در جنگ‌های شبانه کیش


کیش همیشه به کنسرت‌ها و جنگ‌هایی که برگزار می‌کند معروف است، البته تعداد بالای گردشگرانی که دارد نیز در این موضوع بی‌تأثیر نیست.


جنگ‌های شبانه در کیش هر شب معمولاً ساعت 9 شروع می‌شوند و تا نیمه‌شب نیز ادامه خواهند داشت. این شوهای شبانه بیشتر در سالن‌های ویژه یا کشتی‌ها انجام می‌شوند.


اگر بخواهیم معروف‌ترین جنگ‌های شبانه کیش را به شما معرفی کنیم می‌توانیم به جنگ شبانه بیست شو؛ ستارگان رنگارنگ، شادی شو و دینامیت شو اشاره‌کنیم.


علاوه بر این می‌توان بازدید از پارک دلفین‌ها و شوی سیرکی که در آن اجرا می‌شود، انجام حرکات آکروبات و استندآپ کمدی را از دیگر بهترین تفریحات کیش به‌حساب آورد.


در این مطلب تمامی تفریحات کیش را که ازنظر مردم هیجان‌انگیز بود بیان کردیم. درواقع تفریح بخش اصلی یک مسافرت را تشکیل می‌دهد. اگر در مسافرت مانند خانه تنها در یکجا بنشینید یا تفاوتی با دیگر مکان‌ها که می‌روید نداشته باشد، دیگر نام آن مسافرت نخواهد بود.


کیش جز آن دسته سفر هایی است که اگر با برنامه ریزی پیش نرود شاید نتوانید از همه تفریحات کیش در سری اول سفر استفاده کنید و این باعث شود خستگی سفر در شما بماند.

https://hamsafarha.com/mag/kish/kish-entertainment/


[ بازدید : 39 ] [ امتیاز : 1 ] [ نظر شما :
]
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به وبلاگ آقای خشکبار است. || طراح قالب avazak.ir
ساخت وبلاگ تالار اسپیس فریم اجاره اسپیس خرید آنتی ویروس نمای چوبی ترموود فنلاندی روف گاردن باغ تالار عروسی فلاورباکس گلچین کلاه کاسکت تجهیزات نمازخانه مجله مثبت زندگی سبد پلاستیکی خرید وسایل شهربازی تولید کننده دیگ بخار تجهیزات آشپزخانه صنعتی پارچه برزنت مجله زندگی بهتر تعمیر ماشین شارژی نوار خطر خرید نایلون حبابدار نایلون حبابدار خرید استند فلزی خرید نظم دهنده لباس خرید بک لینک خرید آنتی ویروس
بستن تبلیغات [X]